MI VIDA EN UN BLOGG

El lunes baje al SIRN y me cogio Javi con el nuevo fisio que sustituira a Sergi, al cual le explico mis rutinas,dolencias,hipersensiblidades, carencias etc. Se llama Daniel es un armario de tio mas alto que yo ,y con unas manazas que cuando me estrecho la mia un poco mas me destroza mi mano. Trabaje muy a gusto y cuando acabe me sentia bien a pesar de las dos series en cada pierna de vibro sin cogerme a la maquina.

El martes baje a Isabel( la xina) que me trabajo mucho los pies, las piernas ( isquios), cabeza y espalda pero sobre todo las piernas provocandome espasticos algo dolorosos. Pase por la farmacia a por Lioresal y me fui a casa. Llego Anna que cogio al gato y lo llevo a la veterinaria porque debe tener algo de cistitis debida seguramente al celo de enero.

Cuando volvio cenamos y le dimos al Gordito el antibiotico con una cucharada de yogurt que se tomo bien. Luego nos fuimos a la cama y yo hasta las doce estuve leyendo el Quo del mes que me pone de un humor algo bivalente ya que considero que algunas cosas las tocan con poca seriedad.

El miercoles por la mañana me levante y tuve que acabar de darle al gato el antibiotico a bese de pillarle distraido abrirla la boca y meterle una cucharad de moca con yogurt y el antibiotico. Despues de una buena ducha bien caliente me fui al 101 a tomar cafe con los Manolos y Gutierrez que ya ha pasado su resfriado y nos pusimos morados de critiocar a ZP y sus colaboradores.

Al salir del cafe me fui a correos a buscar un certificado de Nuria y me toco hacer 15 minutos de cola detras de unos nicaragüenses a los que era imposible hacerles comprender que su paquete estaba en Nicaragua y que tenian que ponerse en contacto con correos de alli porque de España habia salido. Luego a casa a comer unos macarrones que me habia hecho Anna riquisimos.

Despues de comer al SIRN donde Daniel baja la atenta supervision de Javi me trabajo a fondo las rutinas con ligeros matices al trabajar los mismos elementos. Trabaje muy a gusto y creo que me voy a compenetrar bien con Daniel.Me comi dos bombones y salude a Sergi que estaba escondido en la otra salita y hacia SCV, 35 escalones y cafe desca.

El jueves me he levantado tieso como siempre pero bien descansado me he tomado las pastillas y los cereales, he salido al porche y he hecho tres series de 10 minutos cada una con descansos de 10 minutos entre ellas caminando. Luego he entrado para hacerle alguna cucamoña a Alma mientras se tomaba la papilla de verduras y el yogurt ,luego leer en el e_book comer y PC

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Ayer viernes en el SIRN Sergi me dio una mala noticia: esta semana que viene sera la ultima porque va a probar de trabajar por su cuenta en domicilios. Lastima porque me gusta mucho como me trabaja las piernas y los musculos isquios. Veremos ahora quien me ponen porque sera un poco dificil que le igualen. Tiene muchos recursos para trabajar las zonas en diversas posiciones.

Trabajamos el levantamiento de pelvis y espalda bajando lentamente y procurando que las caderas no se balanceasen, luego de pie diversos equilibrios y trabajos de caderas, espalda y culo.Caminar y vibro me canse bastante.

He dormido esta noche muy bien y me he levantado duro como siempre, despues he tomado el sol dando unos cortos paseos, estiramientos y medias sentadilla apoyado en la baranda. Despues de comer un rato de lectura pero cuando me levanto tengo las patas duras y he de ejercitarlas para que vayan mas suaves.

Como ayer no abri el correo hoy tenia sesenta mensajes por abrir, de todos los colores, lleno de pps, algunos dat que no se conque se abren,etc.

Hoy domingo ultimo dia de enero ha amanecido bastante nublado para despues de comer empezar a lloviznar en SCV. He hecho 30 minutos de ejercicios de estiramientos y luego despues de caminar 10 minutos he hecho con las bandas elasticas 3 series de 25 en cada pierna.

Despues de la comida hermosa siesta en el sofa con la tele en marcha y ahora un poco de PC antes de leer un ratito en el e_book.

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El martes pasado por la tarde fui a la xina, me cogio 20 minutos tarde colocandome boca abajo y mientras me repasaba la carcanada con el codo me coloco los yogures desde los tobillos por toda la parte trasera de las piernas incluido el sacro. Habia que ver como dolia en la zona de la protesis de la cadera derecha y medida que iba funcionando la succion habia momentos en que provocaba espasmos con ligeras torsiones de los pies.

Luego me puso boca arriba me coloco yogures por toda la parte de la tibia y algo de isquios hasta las caderas mientras que trabajaba minuciosamente los desdos y las plantas de los pies provocando unas cosquillas dolorosas amen de algun que otro espastico, acabado esto me trabajo toda la cabeza, occipucio, cejas y labios con presion de los dedos. Tengo que ver si encuentro mi libro de digitopuntura para ver que controlan algunos de estos puntos.

Despues me fui a Tamarit a esperar a Anna y cenar con ella. Dormi desde las doce hasta la tres cuarenta y tres, empalmando despues con otro sueño hasta el concierto de despertadores ( cinco) de Anna.

Fui el miercoles por la mañana a tomar el cafetillo con los compis,no vino Gutierrez porque ha pillado un gripazo de aupa, compre pan y comi la menestra de verduras que habia preparado Anna y unos filetes de pechuga de pollo rebozadas. Baje al parking y pinte con el rotulador las ultimas rayas del buga y al SIRN

El lunes y ayer miercoles fui al SIRN trabajandome el Sergi continuando los ejercicios de piernas ( me encontro muy bien los pies) sobre todo la izquierda con estiramientos del cuerpo para tocar o coger una pelota. Resulto bastante cansado, di unas cuanatas vueltas al salon con bastones cortos, vibro y hacia SCV.

Esta mañana me he levantado algo duro a pesar de dormir bien y despues de desayunar he caimando cuatro series , tres de diez minutos y una de cinco, alrededor de las casa con descansos entre una y otra de otros diez minutos sentado al sol como el lagarto juancho.

Despues de comer un rato de documentales de la 2 y leer un ratito a Zane Grey en el e_book

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Ayer viernes despues de comer me baje para BCN al SIRN para mi tanda de recuperacion, habia minicrosanitos de choco y donuts. Me comi un mini crosanito , me puse la ropa de faena ,vino Sergi y Laura empezando la sesion en la cual colaboro en los estiramientos boca abajo Laura. Despues sentado el “bulto bajo los pies” trabajo bueno estirando el brazo sin levantar el culo mientras el sujetaba por la zona del gemelo izquierdo. Cajon sobre el pie derecho y luego pelota desinflada costaba bastante sobre todo con la pelota.

Charrada de libros con Laura que me dijo le gusta mucho la biologia mientras trabajaba con Sergi, cinco vueltas a la sala y luego el vibro de patas. Unos besos de despedida a Laura y Lara que acababan sus practicas ayer y a casa.

A leer un rato en el e_book las novelas del oeste de Zane Grey

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Hoy es jueves 21 de enero

El martes 19 baje a BCN para que Isabel ( la xina) me hiciese el masaje, me trabajo mucho los senos de la cabeza, un poco la espalda, las piernas y los pies trabajando mucho los isquios asi como los dedos. Luego boca arriba mucho de nuevo la cabeza y me dijo que tenia mal el lado derecho de la cabeza y el izquierdo mejor.

Luego pase por la farmacia y compre champu para lavarme la cabeza y a casa. Llame a ENDESA para el tema del recibo de Albalate y espero que esta vez venga a nombre de mi madre la factura, avise a Anna del hecho para que no lo devuelva otra vez.

Ayer por la mañana fui a tomar café al 101 con los compis, fallo Gutierrez, pasando revista a cosas de nuestra infancia y juventud,luego me fui a casa y me comi los raviolis que me habia preparado Anna (hummm riquisimos) y me fui al SIRN.Alli le deje a Ana el ultimo Dan Brown cogiendome Sergio con el que trabajamos mucho caderas, piernas y algo de equilibrio, cinco minutos de vueltas con las muletas al reves, vibracion y al buga para volver a SCV.Desde Arenys lluvia y en SCV debe haber llovido bastante a tenor de como corre aun el agua

En casa el router nos continua haciendo jugar al gato y al reset con lo cual no puedo leer todo el correo porque se corta y luego se dobla la entrada de mensajes

Hoy por la mañana Miren me ha traido la pitusa a la cama mientras preparaba el bibe, me ha hecho todos los gugus y risas , hay que ver como se da la vuelta y se estira para coger cosas de la mesita de noche mientras me mira con una sonrida de trapella........

Luego una tanda de Els Matins en TV3 que cada dia me gusta mas en contraposicion de las mañanas de la 1 que lo encuentro muy quiqueton, solo me sobra la Rahola que mas que comentarista y columnista se dedica a hacer de pepito grillo remunerado en todas partes. El dia que diga que algo esta bien o que le gusta me cogera un soponcio.

Algunos paseos y estiramientos de patas con la banda elastica que se me ha roto, tendre que decirle a Anna que me traiga la de casa cuando suba

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Domingo 17 de enero de 2010

El viernes pasado en el SIRN, no pude aparcar porque los de BCNneta ocupaban el aparcamiento,tuve que aaprcar un poco mas abajo en zona de carga y decarga; me cogio David y como le dije que estaba muy tieso me dio un repaso.......... casi me hace gritar. Despues me lastro con un kilo el pie derecho y hale a subir y bajar del escalon del power. La verdad es que me canse pero sali mas suelto de piernas y al llegar a SCV subi las escaleras mejor de lo que me pensaba.

Laura la cubanita de Molins llego un poco tarde y menos mal que ella y Lara traian el justificante de Rodalies que sino se gana una bronca, no obstante el perfeccionista de David, de buen rollo, les dijo que si hubiesen llamado para avisar hubiese sido de 10. De todas formas las enseñan bien y las corrigen los errores con severidad. Pienso que con ellos se puede aprender bien.

Dormi muy bien y me desperte el sabado tieso como siempre pero mas agil, me levante
y desayune solo porque las mujeres, incluida la pitusilla, habian ido a SCV a comprar la fruta y di unos paseos por el porche. Despues de comer hice 30 minutos de estiramientos. No toque el PC pòrque estaba Raul durmiendo en la habitacion.

Esta noche pasada he dormido algo peor y me he levantado con la pata izquierda tiesa al caminar se ha ido desatascando, he dado unos paseos por el porche y luego unas buenas tandas de estiramientos con las gomas elasticas sentado y rotando el pie como hacia en el cole.

Despues de comer como la peli era una serie J me he ido a continuar leyendo mi Marathon de Zane Grey en el e_book. Es muy machista,conservador en extremo, algo xenofobo con los mexicanos pero describe de maravilla los paisajes del Oeste y de paso me hace recordar cuando, de chaval, mi padre me las dejaba leer.

Si hombre si tambien leia a Marcial Lafuente Estefania, Diego Valor, El guerrero del Antifaz..........No todo iba a ser Aynd Ran,Papini,Stefan Ziew, Lahos Hilahi, etc.

No voy a hablar de la nieta `porque ya sabeis que no soy nada objetivo en ese tema

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Martes 12 de enero

Ayer lunes baje a BCBN para ir al SIRN me cogio David y me pego una buena soba deajndome al final en manos de Laura la chica cubana de practicas la cual me hizo el san Cristiful, el escalon y caminar por la sala amen de las vibraciones. Sali con las patas mas sueltas

Llegue a casa y prepare una bolsa de ropa incluida la de emergencia para el SIRN, luego llego Anna y nos ùsimos a hablar un poco y ella a estudiar algo de lo que Lleva de la UOC. Preparao un pure riquisimo, una tortilla de calabacin y luego se quedo un poco con el PC y yo me fui a la cama a leer un poco la revista QUO. Me he despertado a las doce de la noche con la luz encendida, la revista en la nariz y Anna durmiendo a mi lado. Apagar la luz y a dormir.

Diana a las siete y media en los despertadores de Anna, ya no me he dormido y he estado escuchando la radio hasta las nueve y media que me he levantado con las patas bastante cansadas pero bastante descansado en general ya que me tome anoche medio lioresal y no he tenido tantas pataditas por la noche.

He vaciado el ppp, puesto el lavavajillas, colgado los pantalones del pijama, desayunado, ducha y luego a las doce pasar por la caixa,ir a la xina que hoy me ha trabajado piernas y pies, asi como la cabeza,cervicales, senos frontales, occipitales etc.

Despues como no queria comer solo he cogido la mochila, le he rascado la cabeza al Gordito, he dicho adios a Betula y al buga para SCV. A las tres estaba comiendo con la familia y luego un rato de documentales de la 2, contemplacion de la nieta y PC que le falla la red. El router falla mas que una escopeta de cañas. Desde que Raul puso el IP fijo tenemos problemas con la red de casa

Y ahora miercoles 13 por la tarde tambien la red va como quiere y eso que Raul esta mañana se ha peleado con ella. Me he levantado muy duro despues de una noche de calambres bastante acusados y con fallo de ppp. Al ir a ducharme no habia agua caliente solo algo un poco tebio con lo cual me han quedado las patas que no veas y casi con frio. He desayunado, pastilleado y como habia zafarrancho he salido al sol para calentarme un poco en general leyendo un ratito en el e_book y contemplacion de la nieta

He comido pronto y he bajado al SIRN aparcando bien, Juanjo esta enfermo y no me “quita” el sitio escuchado un poco RNE3 que daban una musica latino sinfonica muy agradable. He dejado la bolsa de recambio en el armario en lo alto de todo y me he tumbado en la camilla para estirarme un poco.

Hoy me ha trabajado Javier con la colaboracion de Laura, sesiones de estiramientos,cacahuete al palito, pelota maldita, escalon al power, Sant Cristoful y paseo. Muy agradable y buen trabajo.

Luego a casa con el buga cafelito desca y algo de PC

Hoy jueves 14 me he levantado muy duro de musculatura y tendones, me parece que he dormido toda la noche boca arriba