Ahir vaig anar al SIRN i em va agafar l'Oriol: van fer estiraments a dojo ,una mica diferents, pilota als peus, treball d'abdominals, got i palitroqui, bipeprono, etc caminar 5 minuts, pas lateral i al front.....Cansat pero l'Oriol me mima.
A casa vaig fer dues tandes de 40 movimentes amunt i avall a cada peu d'estiraments amb l'elastica blava.
Bones vistes ¿eh?