Hoy es dia ocho de agosto de 2008
Cuando llevaba mas de medio blog escrito se me ha borrado.
Casi me han pillado esta mañana pues a las ocho y cuarto ya estaba Antonio abajo llamando. Como Adria no venia yo era el primero. Me bajo por la escalera y embarco en la ambulancia. Mientras ibamos hacia Mataro hemos ido petando la xerrada Antonio y yo sobre diversas cosas. Recogemos a Argentina y a los dos Jordis con Neus y hacia Tiana a recoger a a compañera de alli. Nos hemos distraido bastante hablando unos y otros animando a Argentina que esta depre pòr sus problemas de boca.
Llegada al cole con un preventive y a los slings cuarenta minutos de reloj. No voy a psicina porque entregare el cuaderno del dolor en psicologia con lo cual me voy a la cero, me tomo un cafe con leche a la cafeina con parecetamol y por el pasillo de los cien metros llego a psicologia y no hay nadie. Tomo un papel del bloc de la mesa del administrativo escribo una nota para Dolors y lo dejo en la panera de entradas. Mas pasillo de los cien metros y hacia la piscina para excusarme a Fabio y Georgina por no haber ido.
Me fustigo durante 45 minutos en musculacion y Eva me coloca en la colchoneta grande con el supercacahuete. Se va de vacances y a disfrutar de su pitusa que tiene siete meses, esta contentisima, tanto que despues vuelve con las bandas elasticas y me las hace poner con el cacahuete, puñeflas lo que cuesta y hasta me tuerzo la pata izquierda. Despues trae la superpelota azul para que haga algun estiramiento de espaldas.
A comer hoy toca paella, tortilla paisana y flan, con unos codillos que corrian por alli........ Lo mas bueno del caso es que en la mesa somos seis y cinco con una sola mano habil , pues bien todos tenian naranja que no podia pelar y yo flan. Piensan con los pies.
Me he ido a tomar cafe y luego en la sala de animacion estaba tomada por los domineros con lo cual me voy a los asientos del pasillo a leer algo del inquisidor. Mientras estaba alli ha salido el Dr Benito de calle que no me ha visto? Es mi doctor invisible esta mañana estaba visitando gente en el pabellon y a mi ni se me ha acercado, de todas maneras me encuentro bien solo algo cansado.
Fitness 45 minutos mas de machaque con la musculadora
En labo marxa camino dando vueltas un rato y Gemma me coloca el cajon para que suba y baje un ratito.
A la hora en punto embarque y a dejar al personal en el sentido inverso a la ida. Vamos petando la xerrada en general y Jordi Porta comenta algo de un centro muy buene en Sans Andres en BCN donde preparan incluso atletas paralimpicos. Sera cuestion de averiguar mas. Me parece que Antonio tambien sabe algo del tema. Puede ser interesante para post Guttmann.
Subida de escaleras y dos manzanas.
Me pesan mucho las piernas mañana en la psici sera cuestion de hacer ejercicio suave para ver como responden. Creo bastante interesante el caminar un poco en labo marcha en vez de tanto steps y mirare de ir un poco con un solo baston a ver como va porque tengo el equilibrio algo ful.
09 agosto 2008
07 agosto 2008
LA GUTTMANN I JO (39)
Hoy es seis de agosto de 2008
Empiezo el dia bien fisicamente aunque me pesan las piernas pero me noto algo depre. Me lavo felis felis, desayuno mis cereales,me tomo mis pastillas y me preparo para salir. Hoy Miren se vas con Anna al medico pra presentar los datos de su colonoscopia de control de acuerdo con el protocolo previsto en estos casos. Teoricamente tenia que quedarme solo pero Antonio a las ocho y cuarto estaba abajo y no ha tocado porque ha considerado era muy pronto. Me coloco la mochila y bajo las escaleras solo poco a poco con Anna controlandome desde arriba. Subo al transporte y soy el primero pòrque Adria no ha venido. Camino de Mataro y menos mal que nos descuelgan Tiana. Recogemos a Argentina y los dos Jordis y a Premia. Alli estan de obras en la unica calle que tenemos para recoger al compàñero y debemos hacer un circuito por Premia entrar en contra direccion etc. Al final delante del bar de las patatas bravas ( un bocata de mortadela ya me lo hubiera comido yo) recogemos al company y al cole.
Preventive y slings con ganas, le comento a Eva que a las once me ire a ver si atrapo a Ana la sicologa porque estoy bajo de biorritmos.
Me voy a la cero y me castigo con un cafe con cafeina y paracetamol y me acerco a la oficina de sicologia. Ana llega al cabo de pòco tiempo y me da hora para las quince. Bueno en vez de ir a piscina hare un poco de musculacion y luego trabajo con Eva. Cuando volvia hacia los ascensores me encuentro con Dolors la sicologa del tratamiento del dolor que me dice me han descolgado de la lista de acuerdo con el Dr Benito ya que lo qyo tengo es poco mensurable. Se los venia diciendo desde hace tiempo ya que si el dolor propio es poco objetivable, traducir molestias, calambres y tal por dolor no creo fuese nuy mmensurable estadisticamente. Quedamos que les entregare el cuadernillo a ellas.
Me siento en la maquina de musculacion y hago mas de 45 minutos de ejercicios y luego Eva me coloca en la colchoneta con el supercacahuete. Cuando estoy hasta el moño me trae un balon pesado que debo balancera repirando de atras adelante para hacer algo de abdominales.
Fagina: cada dia me cambian el sitio los compañeros pero tampoco es mala compañia ya que tenemos a Vistor enemorado de Marta la camarera y esta tiene novio. Vistor busca quien le rompa las piernas al novio. Habra que buscarle pareja entra algunas de las guapas acompañante de algunos. Macarrones entomatados con carne picada y orenga, muslo de pollo deshuedaso a la plancha, poco pero bueno y sandia. Me como hasta el pan.
Cafetillo en el maquina y voy a la sala de animacion a leer . Craso error estan los del domino y vaya ruido. En vista de llo me voy arriba a la cero , me acerco al dspacho de Ana y me siento en unas sillas a leer el inquisidor,. Parece que la novela va cogiendo ritmo porque era una ladrillo.
A las tres llega Ana y durante una hora suelto mis rabias, decepciones y desalientos. Me siento liberado cuando salgo. Me buscara otro dia para otra sesion..
A las cuatro voy al labo marxa y en vez de sentarme le pido permiso a Gemma para ir dando vueltas como el 29 al laboratorio porque tengo ganas de caminar. Me pone una silla pàra que me siente cuando me canse y estoy dando vueltas casi 35 minutos de reloj en tres series. La piernas pesan d rodilla para abajo pero me siento bien.
Subimos al transporte y hacemos completo porque hemos de pasar por Tiana a dejar una compañera, mas toda la ruta de la mañana. Es pesado pero lo hacemos en buen tiempo y hoy he sido el priemro y el ultimo en la ruta del bacalao. Menos mal que entre todos hemos liado un poco de conversacion para evitar matracadas.
Escaleras solo me ha oidoi scotty que me ladra desde arriba, mis mujeres no estan aun y los demas no me oyen. Abro la puerta y empiezo a subir bajo la atente mirada de Antoniuo que desde la calle me controla. Subo los escalones malditos, me quito la mochila y a sentarme. En eso llegan Miren y Nuria de BCN y manzana.
Esto de la comida habra que reclamar algo a gerencia ya que ademas de fria cada vez es mas repetitiva y las raciones menores. Hasta se olvidan del medio huevo duro de la escalivada. Si te ponen verduras a las tres ya has podido hacer la digestion de los exigua. En abril cuando entre comia mcho mas varaiado y mejor.
Empiezo el dia bien fisicamente aunque me pesan las piernas pero me noto algo depre. Me lavo felis felis, desayuno mis cereales,me tomo mis pastillas y me preparo para salir. Hoy Miren se vas con Anna al medico pra presentar los datos de su colonoscopia de control de acuerdo con el protocolo previsto en estos casos. Teoricamente tenia que quedarme solo pero Antonio a las ocho y cuarto estaba abajo y no ha tocado porque ha considerado era muy pronto. Me coloco la mochila y bajo las escaleras solo poco a poco con Anna controlandome desde arriba. Subo al transporte y soy el primero pòrque Adria no ha venido. Camino de Mataro y menos mal que nos descuelgan Tiana. Recogemos a Argentina y los dos Jordis y a Premia. Alli estan de obras en la unica calle que tenemos para recoger al compàñero y debemos hacer un circuito por Premia entrar en contra direccion etc. Al final delante del bar de las patatas bravas ( un bocata de mortadela ya me lo hubiera comido yo) recogemos al company y al cole.
Preventive y slings con ganas, le comento a Eva que a las once me ire a ver si atrapo a Ana la sicologa porque estoy bajo de biorritmos.
Me voy a la cero y me castigo con un cafe con cafeina y paracetamol y me acerco a la oficina de sicologia. Ana llega al cabo de pòco tiempo y me da hora para las quince. Bueno en vez de ir a piscina hare un poco de musculacion y luego trabajo con Eva. Cuando volvia hacia los ascensores me encuentro con Dolors la sicologa del tratamiento del dolor que me dice me han descolgado de la lista de acuerdo con el Dr Benito ya que lo qyo tengo es poco mensurable. Se los venia diciendo desde hace tiempo ya que si el dolor propio es poco objetivable, traducir molestias, calambres y tal por dolor no creo fuese nuy mmensurable estadisticamente. Quedamos que les entregare el cuadernillo a ellas.
Me siento en la maquina de musculacion y hago mas de 45 minutos de ejercicios y luego Eva me coloca en la colchoneta con el supercacahuete. Cuando estoy hasta el moño me trae un balon pesado que debo balancera repirando de atras adelante para hacer algo de abdominales.
Fagina: cada dia me cambian el sitio los compañeros pero tampoco es mala compañia ya que tenemos a Vistor enemorado de Marta la camarera y esta tiene novio. Vistor busca quien le rompa las piernas al novio. Habra que buscarle pareja entra algunas de las guapas acompañante de algunos. Macarrones entomatados con carne picada y orenga, muslo de pollo deshuedaso a la plancha, poco pero bueno y sandia. Me como hasta el pan.
Cafetillo en el maquina y voy a la sala de animacion a leer . Craso error estan los del domino y vaya ruido. En vista de llo me voy arriba a la cero , me acerco al dspacho de Ana y me siento en unas sillas a leer el inquisidor,. Parece que la novela va cogiendo ritmo porque era una ladrillo.
A las tres llega Ana y durante una hora suelto mis rabias, decepciones y desalientos. Me siento liberado cuando salgo. Me buscara otro dia para otra sesion..
A las cuatro voy al labo marxa y en vez de sentarme le pido permiso a Gemma para ir dando vueltas como el 29 al laboratorio porque tengo ganas de caminar. Me pone una silla pàra que me siente cuando me canse y estoy dando vueltas casi 35 minutos de reloj en tres series. La piernas pesan d rodilla para abajo pero me siento bien.
Subimos al transporte y hacemos completo porque hemos de pasar por Tiana a dejar una compañera, mas toda la ruta de la mañana. Es pesado pero lo hacemos en buen tiempo y hoy he sido el priemro y el ultimo en la ruta del bacalao. Menos mal que entre todos hemos liado un poco de conversacion para evitar matracadas.
Escaleras solo me ha oidoi scotty que me ladra desde arriba, mis mujeres no estan aun y los demas no me oyen. Abro la puerta y empiezo a subir bajo la atente mirada de Antoniuo que desde la calle me controla. Subo los escalones malditos, me quito la mochila y a sentarme. En eso llegan Miren y Nuria de BCN y manzana.
Esto de la comida habra que reclamar algo a gerencia ya que ademas de fria cada vez es mas repetitiva y las raciones menores. Hasta se olvidan del medio huevo duro de la escalivada. Si te ponen verduras a las tres ya has podido hacer la digestion de los exigua. En abril cuando entre comia mcho mas varaiado y mejor.
05 agosto 2008
LA GUTTMANN I JO ( 38)
Hoy es 3 de agosto de 2008
Hoy es lunes y cambio de chofer aunque viene el habitual de la ruta del Maresme . Ha llegado a las nueve menos diez porque ha tenido que ir a Barcelona a por la ambulancia.No ha recogido nunca a Argentina y no sabemos guiarle del todo. Jordi el de Rocaforadada no viene pero si el Jordi de la LLantia y luego hemos de ir a Premia.
Total que nos presentamos en el cole a la 11 menos cuarto. Preventive bañador y a la piscina porque no vale la pena ni sentarse en la camilla.
En la piscina cuando llego el amo del vestuario y en el agua solo porque Juan no viene y Crisrina tiene clinico. Como estoy muy cansado hago movimientos muy suaves en el agua para ir moviendo las piernas pero sin aperrearlaa. No se is vale la pena ducharse y secarse porque cuando salgo del vestuario chorreo por todos los lados, sera cuestion de traer la cinta de indio juanito por un rato.
Eva me coloca la maquiilla de coser y le dos mas de treinta y cinco minutos al trasto y empieza el tema a ser aburrido porque ademas en las colchonetas hay gente que se pega una dormida de collons.
Me pasa a la acolchoneta alta y con el supercacachuete adelante y atras, gluteos y rotaciones de los pies, en la otra colchoneta Antonio ronca que se las pelas.
Fagina: bledas con patatas , bistec de ternera con un tomatito abierto y una banana. Estoy harto de la asodica y me pongo un poco de sal en las comida. Si un poco de sal y cuando vea a las dietistas que me den de baja de esta dieta que es repetitiva y fria. Hoy lo unico caliente es el agua de la botella.
Me tomo un capuchino descafeinado y voy a leer un rato mas a la sala de animacion. Viene otros a jugar al domino y te hacen polvo la lectura ¿tendre que ir otra vez a reflexionar? Saul ya camina en la cinta cerca de 2,5 km y dice que se va a poner hecho un mulo me alegro que tenga tanta fe.
Poco a poco y con menos ganas hacia fitness. Alli esta la radio encima de la maquina y una silla de rueda al lado aparcada, viene un pipa pone musica tachun sube el volumen y se va a una colchoneta, en vista de ello me voy a la otra maquina que me gusta menos y no funciona bien el contractor. Cuarenta y cinco minutos y me siento cerca de la ofi a descansar.
Me ve Gemma que ha vuelto de vacaciones y charlamos una rato comentandome que me ve mas delgado, he bajado ub kilo y pico por mes, y eso que tomo la mierda de la cortisona que me abre un apetito brutal y encima me duele el estomago a pesar del protector. Hago un rato de movimientos en la paralelas de puntillas talon y laterales y luego dos sesiones de 200 de steps.
Subimos hoy a la ambulancia los primeros y a recorrar la ruta de Premia Y Mataro. Cuando llego a casa omeprazol y manzana. Estoy hecho trizas y mañana la piscina debera ser muy suave.
Hoy es lunes y cambio de chofer aunque viene el habitual de la ruta del Maresme . Ha llegado a las nueve menos diez porque ha tenido que ir a Barcelona a por la ambulancia.No ha recogido nunca a Argentina y no sabemos guiarle del todo. Jordi el de Rocaforadada no viene pero si el Jordi de la LLantia y luego hemos de ir a Premia.
Total que nos presentamos en el cole a la 11 menos cuarto. Preventive bañador y a la piscina porque no vale la pena ni sentarse en la camilla.
En la piscina cuando llego el amo del vestuario y en el agua solo porque Juan no viene y Crisrina tiene clinico. Como estoy muy cansado hago movimientos muy suaves en el agua para ir moviendo las piernas pero sin aperrearlaa. No se is vale la pena ducharse y secarse porque cuando salgo del vestuario chorreo por todos los lados, sera cuestion de traer la cinta de indio juanito por un rato.
Eva me coloca la maquiilla de coser y le dos mas de treinta y cinco minutos al trasto y empieza el tema a ser aburrido porque ademas en las colchonetas hay gente que se pega una dormida de collons.
Me pasa a la acolchoneta alta y con el supercacachuete adelante y atras, gluteos y rotaciones de los pies, en la otra colchoneta Antonio ronca que se las pelas.
Fagina: bledas con patatas , bistec de ternera con un tomatito abierto y una banana. Estoy harto de la asodica y me pongo un poco de sal en las comida. Si un poco de sal y cuando vea a las dietistas que me den de baja de esta dieta que es repetitiva y fria. Hoy lo unico caliente es el agua de la botella.
Me tomo un capuchino descafeinado y voy a leer un rato mas a la sala de animacion. Viene otros a jugar al domino y te hacen polvo la lectura ¿tendre que ir otra vez a reflexionar? Saul ya camina en la cinta cerca de 2,5 km y dice que se va a poner hecho un mulo me alegro que tenga tanta fe.
Poco a poco y con menos ganas hacia fitness. Alli esta la radio encima de la maquina y una silla de rueda al lado aparcada, viene un pipa pone musica tachun sube el volumen y se va a una colchoneta, en vista de ello me voy a la otra maquina que me gusta menos y no funciona bien el contractor. Cuarenta y cinco minutos y me siento cerca de la ofi a descansar.
Me ve Gemma que ha vuelto de vacaciones y charlamos una rato comentandome que me ve mas delgado, he bajado ub kilo y pico por mes, y eso que tomo la mierda de la cortisona que me abre un apetito brutal y encima me duele el estomago a pesar del protector. Hago un rato de movimientos en la paralelas de puntillas talon y laterales y luego dos sesiones de 200 de steps.
Subimos hoy a la ambulancia los primeros y a recorrar la ruta de Premia Y Mataro. Cuando llego a casa omeprazol y manzana. Estoy hecho trizas y mañana la piscina debera ser muy suave.
03 agosto 2008
LA GUTTMANN I JO (37)
Hoy es dia 1 de agosto de 2008
Contando que Susana de Pineda ya no baja me he prepartado pronto por si me pillaban en "b.....", desayunadito, pastilledado y arregladito a esperar. Bueno pues Angel ha venido a su hora. A Mataro a recoger a los muchachos de alli.
Jordi el de Roca foradada le han quitado el velcro muñequera que llevaba y ya mueve la muñuneca, los dedos y no duele la mano izquierda. Empezamos la mañana con alegria pues ahora sera cuestion de recuperar y operar la otra, esto de ir inutil de manos y en silla de ruedas por culpa de un accidente de trabajo es demasiado para el body.
Despues de saltar todos los badenes de Mataro Iluro y sus cerraos ahora asfaltados llegamos al COLE a buena hora. Nos despedimos de Angel que empieza mañana vacaciones y ademas se va a Mexico a hacer escafandrismo. Suerte y buenas vacaciones
Una buena sesion de slings con ganas, y eso que llevo las piernas cansadas de la piscina de ayer, te ponen como nuevo eso si escuchando al Eugeni y riendo un poco. Soy el tio raro porque los demas estan serios.
Despues de la sesion de gomillas un ratito de piscina sienta bien pero me encuentro cansado de piernas, entre lo de casa y lo de aqui no me saco el cansancio. NBo ha venido Juan, ni Edu dado de alta. Solo estamos Cristina i yo, cascando con Toni y Fabio en el agua. En eso viene Manel con una morenita salerosa y me dice que lo prometido es deuda. Me quedo un pco cortado por los de las medidas, la saludo educadamente y luego cuando estoy con Eva nos echamos Manel y yo unas risas sobre las medidas. Veremos si viene el lunes, Emma ya se fue.
Eva me coloca las gomas elasticas y duro que te pego, cuando ya estoy harto me trae el supercacahuete y sentado adelante y atras y peso a los lados sin rotar. Tonteria pero cansa.
Fagina : escalivada y ya se descuidan el medio huevo duro, una cumplida pechuga de pollo al horno mas bien fria, con unas patatitas ensuciadas y flan. NO se si es el hambre de la dexametasona o que pero me lo como todo hasta el pan.
Me voy chino chano a la cero y me compro un libro que a priori parecia tener mas suc pero me temo resultara un ladrillo: El inquisidor . Me tomo el cafe arriba y empiezo a leer pero me canso porque las gafas estan desajustadas y al ser multifocales es un trasto.
Fitness mas de lo mismo: musculacion y aquello de que hoy es viernes y plegamos a las cinco.
En labo marxa me siento en una silla y hago algo de puntillas talones, adelante y atras, lateral etc, pero poco. Estoy derrengado
Viene la ambu la ultima y salimos a la media pero el conductor pone la marcha hipersonica y llegamos a casa a la hora.
Escaleras y manzana.
Mañana en la pisci hare algo por la mañana y algo por la tarde ( la mitad y ejercicios mas suaves ,a ver como me canso).
Contando que Susana de Pineda ya no baja me he prepartado pronto por si me pillaban en "b.....", desayunadito, pastilledado y arregladito a esperar. Bueno pues Angel ha venido a su hora. A Mataro a recoger a los muchachos de alli.
Jordi el de Roca foradada le han quitado el velcro muñequera que llevaba y ya mueve la muñuneca, los dedos y no duele la mano izquierda. Empezamos la mañana con alegria pues ahora sera cuestion de recuperar y operar la otra, esto de ir inutil de manos y en silla de ruedas por culpa de un accidente de trabajo es demasiado para el body.
Despues de saltar todos los badenes de Mataro Iluro y sus cerraos ahora asfaltados llegamos al COLE a buena hora. Nos despedimos de Angel que empieza mañana vacaciones y ademas se va a Mexico a hacer escafandrismo. Suerte y buenas vacaciones
Una buena sesion de slings con ganas, y eso que llevo las piernas cansadas de la piscina de ayer, te ponen como nuevo eso si escuchando al Eugeni y riendo un poco. Soy el tio raro porque los demas estan serios.
Despues de la sesion de gomillas un ratito de piscina sienta bien pero me encuentro cansado de piernas, entre lo de casa y lo de aqui no me saco el cansancio. NBo ha venido Juan, ni Edu dado de alta. Solo estamos Cristina i yo, cascando con Toni y Fabio en el agua. En eso viene Manel con una morenita salerosa y me dice que lo prometido es deuda. Me quedo un pco cortado por los de las medidas, la saludo educadamente y luego cuando estoy con Eva nos echamos Manel y yo unas risas sobre las medidas. Veremos si viene el lunes, Emma ya se fue.
Eva me coloca las gomas elasticas y duro que te pego, cuando ya estoy harto me trae el supercacahuete y sentado adelante y atras y peso a los lados sin rotar. Tonteria pero cansa.
Fagina : escalivada y ya se descuidan el medio huevo duro, una cumplida pechuga de pollo al horno mas bien fria, con unas patatitas ensuciadas y flan. NO se si es el hambre de la dexametasona o que pero me lo como todo hasta el pan.
Me voy chino chano a la cero y me compro un libro que a priori parecia tener mas suc pero me temo resultara un ladrillo: El inquisidor . Me tomo el cafe arriba y empiezo a leer pero me canso porque las gafas estan desajustadas y al ser multifocales es un trasto.
Fitness mas de lo mismo: musculacion y aquello de que hoy es viernes y plegamos a las cinco.
En labo marxa me siento en una silla y hago algo de puntillas talones, adelante y atras, lateral etc, pero poco. Estoy derrengado
Viene la ambu la ultima y salimos a la media pero el conductor pone la marcha hipersonica y llegamos a casa a la hora.
Escaleras y manzana.
Mañana en la pisci hare algo por la mañana y algo por la tarde ( la mitad y ejercicios mas suaves ,a ver como me canso).
31 julio 2008
ASUETO 27
Hoy es 31 de lulio de 2008
Me he despertado que aun no era de dia pero muy relajado, seria por el tute de ayer, me he levantado y Nuria me ha pesto gentilmente el desayuno mientras Miren pasaeba a scotty. Despues del desyauno y pastilleo algo de Braing Training para el coco, no ha setado mal he bajado dos años de ayer tarde.
Piscina 15 minutos caminando para adelante y el 70 por ciento sin cogerme a ningun lado. Pasos laterales 15 minutos mas. Semimalditos laterales, gluteos, relajo total entre unas cosas y otras una hora y cuarto de piscina.
Me siento al sol a secarme y me sale eritema solar en los muslos en las zona de afeitado y tensoplateado del otro dia, ademas a corros. Un pòco de aloe vera.
Comer en casa algo mas y mejor , y por la tarde calor mucho calor.
Me he despertado que aun no era de dia pero muy relajado, seria por el tute de ayer, me he levantado y Nuria me ha pesto gentilmente el desayuno mientras Miren pasaeba a scotty. Despues del desyauno y pastilleo algo de Braing Training para el coco, no ha setado mal he bajado dos años de ayer tarde.
Piscina 15 minutos caminando para adelante y el 70 por ciento sin cogerme a ningun lado. Pasos laterales 15 minutos mas. Semimalditos laterales, gluteos, relajo total entre unas cosas y otras una hora y cuarto de piscina.
Me siento al sol a secarme y me sale eritema solar en los muslos en las zona de afeitado y tensoplateado del otro dia, ademas a corros. Un pòco de aloe vera.
Comer en casa algo mas y mejor , y por la tarde calor mucho calor.
LA GUTTMANN I JO (36)
Hoy es 30 de julio de 2008
Menos mal que ya estaba arreglado y ...eso porque a las ocho y cuarto ya me llamaban a la puerta. Ha fallado el compi de Malgrat y llevamos adelanto. No obstante como repetimos chofer vamos recogiendoa los tres compis de Mataro. Pasamos por la zona de exmane de carnet de conducir dos veces: a la ida y a la vuelta. Con un sol de justicia vaya tela y vaya colas de coches y motos. Las que he ido viendo eran motos bastante gordas en apariencia. He perdido la cuenta de los badenes de Mataro por esta ruta pero hay la tira. En algunos sitios solo se ven mujeres disfrazadas de moras. Al parecer es un barrio este bastante "moro": Aprecian al parecer a los negros en cambio dicen que los marroquies son mas folloneros.
LLegamos pues al cole pronto, dejamos los trastos, algun preventive y 45 minutos de eslings en tres tandas porque me han colocado los tratos diez minutos antes. Yo muy chulo despues del palizon de ayer en la pisci de Grimola, pero al bajar de la camilla como iban las patas de pesadas.
Pisci suave con movimientos de caminar pero sin excesos de pìernas, solo para darles marcha.
Eva me coloca pàra ir haciendo boca el platillo y luego con una sonrisa encantadora me coloca de cara a las espalderas con el cajon de subir y bajar. Duro que te pego pero la pierna izquierda, en concreto su rodilla, falla si bajo con la derecha. Debere considerar como buena la de la protesis para subir y bajar.
Derrotado a fagina: crema de puerros y "suprema" de mero a la plancha con algo de berengena y sandia. Asi si que perdere peso con tan opulentos y opiparos manjares.Me dejo el pan sin sal es incomible.
El ordenador del pasillo de los 100 no va en red hoy por lo que me saco el mini muy interesante que compre el lunes y me afano en leer. Vano proposito porque entran Bea y su padre ,se ponen a jugar al domino y vaya ruido de fichas.
Piano piano cap a fitness y duro que te pego con la maquina de musculacion .
En marcha me coge Marta y me coloca los aros: palante patras, de talon ,de puntillas, de lado tres veces pasar sin agarrame a las paralelas ( que miedo)....steps..
En el Wii hay ub señor de 80 años haciendo equilibrios sobre la tabla. Marta me comenta que aunque haga el ejercicio con muletas hago trabajar algo el equilibrio. Sera cuestion de comprar el programa y probar porque el hard ya me lo regalaron.
Ruta hacia Grimola con chofer nuevo pero que se desenvuelve bien por Mataro. hace un calor de agobio en la furgo. Se quejan algunos de los viajeros en concreto uno, de desantencion, despiste, etc en el cole. Dice que va a otro sitio y que en dos horas un fisio para el solo le hace mas. ¿ entonces para que coño va al cole?¡ ah si debe ser mas barato y es funcionari dels mossos.!
Manzana y fin
Menos mal que ya estaba arreglado y ...eso porque a las ocho y cuarto ya me llamaban a la puerta. Ha fallado el compi de Malgrat y llevamos adelanto. No obstante como repetimos chofer vamos recogiendoa los tres compis de Mataro. Pasamos por la zona de exmane de carnet de conducir dos veces: a la ida y a la vuelta. Con un sol de justicia vaya tela y vaya colas de coches y motos. Las que he ido viendo eran motos bastante gordas en apariencia. He perdido la cuenta de los badenes de Mataro por esta ruta pero hay la tira. En algunos sitios solo se ven mujeres disfrazadas de moras. Al parecer es un barrio este bastante "moro": Aprecian al parecer a los negros en cambio dicen que los marroquies son mas folloneros.
LLegamos pues al cole pronto, dejamos los trastos, algun preventive y 45 minutos de eslings en tres tandas porque me han colocado los tratos diez minutos antes. Yo muy chulo despues del palizon de ayer en la pisci de Grimola, pero al bajar de la camilla como iban las patas de pesadas.
Pisci suave con movimientos de caminar pero sin excesos de pìernas, solo para darles marcha.
Eva me coloca pàra ir haciendo boca el platillo y luego con una sonrisa encantadora me coloca de cara a las espalderas con el cajon de subir y bajar. Duro que te pego pero la pierna izquierda, en concreto su rodilla, falla si bajo con la derecha. Debere considerar como buena la de la protesis para subir y bajar.
Derrotado a fagina: crema de puerros y "suprema" de mero a la plancha con algo de berengena y sandia. Asi si que perdere peso con tan opulentos y opiparos manjares.Me dejo el pan sin sal es incomible.
El ordenador del pasillo de los 100 no va en red hoy por lo que me saco el mini muy interesante que compre el lunes y me afano en leer. Vano proposito porque entran Bea y su padre ,se ponen a jugar al domino y vaya ruido de fichas.
Piano piano cap a fitness y duro que te pego con la maquina de musculacion .
En marcha me coge Marta y me coloca los aros: palante patras, de talon ,de puntillas, de lado tres veces pasar sin agarrame a las paralelas ( que miedo)....steps..
En el Wii hay ub señor de 80 años haciendo equilibrios sobre la tabla. Marta me comenta que aunque haga el ejercicio con muletas hago trabajar algo el equilibrio. Sera cuestion de comprar el programa y probar porque el hard ya me lo regalaron.
Ruta hacia Grimola con chofer nuevo pero que se desenvuelve bien por Mataro. hace un calor de agobio en la furgo. Se quejan algunos de los viajeros en concreto uno, de desantencion, despiste, etc en el cole. Dice que va a otro sitio y que en dos horas un fisio para el solo le hace mas. ¿ entonces para que coño va al cole?¡ ah si debe ser mas barato y es funcionari dels mossos.!
Manzana y fin
29 julio 2008
ASUETO 26
Hoy es dia 29 de julio de 2008
Estoy medio despierto desde las cuatro de la mañana como simpre que tomo dexamatasona.Me enchufo la radio y vaya pena de programas que se oyen en este agujero radioelectrico. Te salva radio litoral de Sant Pol que emite buena mesica. Anda que si pones radio Canet oyes siempre la misma musica y los mismos anuncios de optica y viajes. Si quieres ecuchar otras tiene que hacer tus numeritos con la antena y va y sale la COPE . Arrea.
Lavado felis, desayuno y pastilleo, y con la DS hale hacer ejerciso de coco- hoy 35 años, cinco mas que ayer-.
Cinco series de 60 en cada pie con las goma elastica, algo de brazos y a la pisci.
Series de 10 minutos hacia adelante, atras, puntillas, medio malditos con palmada y caminar por la pisci sin cogerme. El equilibrio bastante bien hasta que arranca la bomba para limpiar la piscina que me hace tambalear con los remolinos que se provocan.
Mucho maldito lateral y algun semigroucho. Ha sido una sesion muy buena y he salido cansado pero a gusto. Me coloco un poco al sol para secarme.
Comida, semisiesta viendo la tele y adeu fins demá
Estoy medio despierto desde las cuatro de la mañana como simpre que tomo dexamatasona.Me enchufo la radio y vaya pena de programas que se oyen en este agujero radioelectrico. Te salva radio litoral de Sant Pol que emite buena mesica. Anda que si pones radio Canet oyes siempre la misma musica y los mismos anuncios de optica y viajes. Si quieres ecuchar otras tiene que hacer tus numeritos con la antena y va y sale la COPE . Arrea.
Lavado felis, desayuno y pastilleo, y con la DS hale hacer ejerciso de coco- hoy 35 años, cinco mas que ayer-.
Cinco series de 60 en cada pie con las goma elastica, algo de brazos y a la pisci.
Series de 10 minutos hacia adelante, atras, puntillas, medio malditos con palmada y caminar por la pisci sin cogerme. El equilibrio bastante bien hasta que arranca la bomba para limpiar la piscina que me hace tambalear con los remolinos que se provocan.
Mucho maldito lateral y algun semigroucho. Ha sido una sesion muy buena y he salido cansado pero a gusto. Me coloco un poco al sol para secarme.
Comida, semisiesta viendo la tele y adeu fins demá
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
