Ayer viernes despues de comer me baje para BCN al SIRN para mi tanda de recuperacion, habia minicrosanitos de choco y donuts. Me comi un mini crosanito , me puse la ropa de faena ,vino Sergi y Laura empezando la sesion en la cual colaboro en los estiramientos boca abajo Laura. Despues sentado el “bulto bajo los pies” trabajo bueno estirando el brazo sin levantar el culo mientras el sujetaba por la zona del gemelo izquierdo. Cajon sobre el pie derecho y luego pelota desinflada costaba bastante sobre todo con la pelota.
Charrada de libros con Laura que me dijo le gusta mucho la biologia mientras trabajaba con Sergi, cinco vueltas a la sala y luego el vibro de patas. Unos besos de despedida a Laura y Lara que acababan sus practicas ayer y a casa.
A leer un rato en el e_book las novelas del oeste de Zane Grey
23 enero 2010
21 enero 2010
MI VIDA EN UN BLOGG
Hoy es jueves 21 de enero
El martes 19 baje a BCN para que Isabel ( la xina) me hiciese el masaje, me trabajo mucho los senos de la cabeza, un poco la espalda, las piernas y los pies trabajando mucho los isquios asi como los dedos. Luego boca arriba mucho de nuevo la cabeza y me dijo que tenia mal el lado derecho de la cabeza y el izquierdo mejor.
Luego pase por la farmacia y compre champu para lavarme la cabeza y a casa. Llame a ENDESA para el tema del recibo de Albalate y espero que esta vez venga a nombre de mi madre la factura, avise a Anna del hecho para que no lo devuelva otra vez.
Ayer por la mañana fui a tomar café al 101 con los compis, fallo Gutierrez, pasando revista a cosas de nuestra infancia y juventud,luego me fui a casa y me comi los raviolis que me habia preparado Anna (hummm riquisimos) y me fui al SIRN.Alli le deje a Ana el ultimo Dan Brown cogiendome Sergio con el que trabajamos mucho caderas, piernas y algo de equilibrio, cinco minutos de vueltas con las muletas al reves, vibracion y al buga para volver a SCV.Desde Arenys lluvia y en SCV debe haber llovido bastante a tenor de como corre aun el agua
En casa el router nos continua haciendo jugar al gato y al reset con lo cual no puedo leer todo el correo porque se corta y luego se dobla la entrada de mensajes
Hoy por la mañana Miren me ha traido la pitusa a la cama mientras preparaba el bibe, me ha hecho todos los gugus y risas , hay que ver como se da la vuelta y se estira para coger cosas de la mesita de noche mientras me mira con una sonrida de trapella........
Luego una tanda de Els Matins en TV3 que cada dia me gusta mas en contraposicion de las mañanas de la 1 que lo encuentro muy quiqueton, solo me sobra la Rahola que mas que comentarista y columnista se dedica a hacer de pepito grillo remunerado en todas partes. El dia que diga que algo esta bien o que le gusta me cogera un soponcio.
Algunos paseos y estiramientos de patas con la banda elastica que se me ha roto, tendre que decirle a Anna que me traiga la de casa cuando suba
El martes 19 baje a BCN para que Isabel ( la xina) me hiciese el masaje, me trabajo mucho los senos de la cabeza, un poco la espalda, las piernas y los pies trabajando mucho los isquios asi como los dedos. Luego boca arriba mucho de nuevo la cabeza y me dijo que tenia mal el lado derecho de la cabeza y el izquierdo mejor.
Luego pase por la farmacia y compre champu para lavarme la cabeza y a casa. Llame a ENDESA para el tema del recibo de Albalate y espero que esta vez venga a nombre de mi madre la factura, avise a Anna del hecho para que no lo devuelva otra vez.
Ayer por la mañana fui a tomar café al 101 con los compis, fallo Gutierrez, pasando revista a cosas de nuestra infancia y juventud,luego me fui a casa y me comi los raviolis que me habia preparado Anna (hummm riquisimos) y me fui al SIRN.Alli le deje a Ana el ultimo Dan Brown cogiendome Sergio con el que trabajamos mucho caderas, piernas y algo de equilibrio, cinco minutos de vueltas con las muletas al reves, vibracion y al buga para volver a SCV.Desde Arenys lluvia y en SCV debe haber llovido bastante a tenor de como corre aun el agua
En casa el router nos continua haciendo jugar al gato y al reset con lo cual no puedo leer todo el correo porque se corta y luego se dobla la entrada de mensajes
Hoy por la mañana Miren me ha traido la pitusa a la cama mientras preparaba el bibe, me ha hecho todos los gugus y risas , hay que ver como se da la vuelta y se estira para coger cosas de la mesita de noche mientras me mira con una sonrida de trapella........
Luego una tanda de Els Matins en TV3 que cada dia me gusta mas en contraposicion de las mañanas de la 1 que lo encuentro muy quiqueton, solo me sobra la Rahola que mas que comentarista y columnista se dedica a hacer de pepito grillo remunerado en todas partes. El dia que diga que algo esta bien o que le gusta me cogera un soponcio.
Algunos paseos y estiramientos de patas con la banda elastica que se me ha roto, tendre que decirle a Anna que me traiga la de casa cuando suba
17 enero 2010
MI VIDA EN UN BLOGG
Domingo 17 de enero de 2010
El viernes pasado en el SIRN, no pude aparcar porque los de BCNneta ocupaban el aparcamiento,tuve que aaprcar un poco mas abajo en zona de carga y decarga; me cogio David y como le dije que estaba muy tieso me dio un repaso.......... casi me hace gritar. Despues me lastro con un kilo el pie derecho y hale a subir y bajar del escalon del power. La verdad es que me canse pero sali mas suelto de piernas y al llegar a SCV subi las escaleras mejor de lo que me pensaba.
Laura la cubanita de Molins llego un poco tarde y menos mal que ella y Lara traian el justificante de Rodalies que sino se gana una bronca, no obstante el perfeccionista de David, de buen rollo, les dijo que si hubiesen llamado para avisar hubiese sido de 10. De todas formas las enseñan bien y las corrigen los errores con severidad. Pienso que con ellos se puede aprender bien.
Dormi muy bien y me desperte el sabado tieso como siempre pero mas agil, me levante
y desayune solo porque las mujeres, incluida la pitusilla, habian ido a SCV a comprar la fruta y di unos paseos por el porche. Despues de comer hice 30 minutos de estiramientos. No toque el PC pòrque estaba Raul durmiendo en la habitacion.
Esta noche pasada he dormido algo peor y me he levantado con la pata izquierda tiesa al caminar se ha ido desatascando, he dado unos paseos por el porche y luego unas buenas tandas de estiramientos con las gomas elasticas sentado y rotando el pie como hacia en el cole.
Despues de comer como la peli era una serie J me he ido a continuar leyendo mi Marathon de Zane Grey en el e_book. Es muy machista,conservador en extremo, algo xenofobo con los mexicanos pero describe de maravilla los paisajes del Oeste y de paso me hace recordar cuando, de chaval, mi padre me las dejaba leer.
Si hombre si tambien leia a Marcial Lafuente Estefania, Diego Valor, El guerrero del Antifaz..........No todo iba a ser Aynd Ran,Papini,Stefan Ziew, Lahos Hilahi, etc.
No voy a hablar de la nieta `porque ya sabeis que no soy nada objetivo en ese tema
El viernes pasado en el SIRN, no pude aparcar porque los de BCNneta ocupaban el aparcamiento,tuve que aaprcar un poco mas abajo en zona de carga y decarga; me cogio David y como le dije que estaba muy tieso me dio un repaso.......... casi me hace gritar. Despues me lastro con un kilo el pie derecho y hale a subir y bajar del escalon del power. La verdad es que me canse pero sali mas suelto de piernas y al llegar a SCV subi las escaleras mejor de lo que me pensaba.
Laura la cubanita de Molins llego un poco tarde y menos mal que ella y Lara traian el justificante de Rodalies que sino se gana una bronca, no obstante el perfeccionista de David, de buen rollo, les dijo que si hubiesen llamado para avisar hubiese sido de 10. De todas formas las enseñan bien y las corrigen los errores con severidad. Pienso que con ellos se puede aprender bien.
Dormi muy bien y me desperte el sabado tieso como siempre pero mas agil, me levante
y desayune solo porque las mujeres, incluida la pitusilla, habian ido a SCV a comprar la fruta y di unos paseos por el porche. Despues de comer hice 30 minutos de estiramientos. No toque el PC pòrque estaba Raul durmiendo en la habitacion.
Esta noche pasada he dormido algo peor y me he levantado con la pata izquierda tiesa al caminar se ha ido desatascando, he dado unos paseos por el porche y luego unas buenas tandas de estiramientos con las gomas elasticas sentado y rotando el pie como hacia en el cole.
Despues de comer como la peli era una serie J me he ido a continuar leyendo mi Marathon de Zane Grey en el e_book. Es muy machista,conservador en extremo, algo xenofobo con los mexicanos pero describe de maravilla los paisajes del Oeste y de paso me hace recordar cuando, de chaval, mi padre me las dejaba leer.
Si hombre si tambien leia a Marcial Lafuente Estefania, Diego Valor, El guerrero del Antifaz..........No todo iba a ser Aynd Ran,Papini,Stefan Ziew, Lahos Hilahi, etc.
No voy a hablar de la nieta `porque ya sabeis que no soy nada objetivo en ese tema
14 enero 2010
MI VIDA EN UN BLOGG
Martes 12 de enero
Ayer lunes baje a BCBN para ir al SIRN me cogio David y me pego una buena soba deajndome al final en manos de Laura la chica cubana de practicas la cual me hizo el san Cristiful, el escalon y caminar por la sala amen de las vibraciones. Sali con las patas mas sueltas
Llegue a casa y prepare una bolsa de ropa incluida la de emergencia para el SIRN, luego llego Anna y nos ùsimos a hablar un poco y ella a estudiar algo de lo que Lleva de la UOC. Preparao un pure riquisimo, una tortilla de calabacin y luego se quedo un poco con el PC y yo me fui a la cama a leer un poco la revista QUO. Me he despertado a las doce de la noche con la luz encendida, la revista en la nariz y Anna durmiendo a mi lado. Apagar la luz y a dormir.
Diana a las siete y media en los despertadores de Anna, ya no me he dormido y he estado escuchando la radio hasta las nueve y media que me he levantado con las patas bastante cansadas pero bastante descansado en general ya que me tome anoche medio lioresal y no he tenido tantas pataditas por la noche.
He vaciado el ppp, puesto el lavavajillas, colgado los pantalones del pijama, desayunado, ducha y luego a las doce pasar por la caixa,ir a la xina que hoy me ha trabajado piernas y pies, asi como la cabeza,cervicales, senos frontales, occipitales etc.
Despues como no queria comer solo he cogido la mochila, le he rascado la cabeza al Gordito, he dicho adios a Betula y al buga para SCV. A las tres estaba comiendo con la familia y luego un rato de documentales de la 2, contemplacion de la nieta y PC que le falla la red. El router falla mas que una escopeta de cañas. Desde que Raul puso el IP fijo tenemos problemas con la red de casa
Y ahora miercoles 13 por la tarde tambien la red va como quiere y eso que Raul esta mañana se ha peleado con ella. Me he levantado muy duro despues de una noche de calambres bastante acusados y con fallo de ppp. Al ir a ducharme no habia agua caliente solo algo un poco tebio con lo cual me han quedado las patas que no veas y casi con frio. He desayunado, pastilleado y como habia zafarrancho he salido al sol para calentarme un poco en general leyendo un ratito en el e_book y contemplacion de la nieta
He comido pronto y he bajado al SIRN aparcando bien, Juanjo esta enfermo y no me “quita” el sitio escuchado un poco RNE3 que daban una musica latino sinfonica muy agradable. He dejado la bolsa de recambio en el armario en lo alto de todo y me he tumbado en la camilla para estirarme un poco.
Hoy me ha trabajado Javier con la colaboracion de Laura, sesiones de estiramientos,cacahuete al palito, pelota maldita, escalon al power, Sant Cristoful y paseo. Muy agradable y buen trabajo.
Luego a casa con el buga cafelito desca y algo de PC
Hoy jueves 14 me he levantado muy duro de musculatura y tendones, me parece que he dormido toda la noche boca arriba
Ayer lunes baje a BCBN para ir al SIRN me cogio David y me pego una buena soba deajndome al final en manos de Laura la chica cubana de practicas la cual me hizo el san Cristiful, el escalon y caminar por la sala amen de las vibraciones. Sali con las patas mas sueltas
Llegue a casa y prepare una bolsa de ropa incluida la de emergencia para el SIRN, luego llego Anna y nos ùsimos a hablar un poco y ella a estudiar algo de lo que Lleva de la UOC. Preparao un pure riquisimo, una tortilla de calabacin y luego se quedo un poco con el PC y yo me fui a la cama a leer un poco la revista QUO. Me he despertado a las doce de la noche con la luz encendida, la revista en la nariz y Anna durmiendo a mi lado. Apagar la luz y a dormir.
Diana a las siete y media en los despertadores de Anna, ya no me he dormido y he estado escuchando la radio hasta las nueve y media que me he levantado con las patas bastante cansadas pero bastante descansado en general ya que me tome anoche medio lioresal y no he tenido tantas pataditas por la noche.
He vaciado el ppp, puesto el lavavajillas, colgado los pantalones del pijama, desayunado, ducha y luego a las doce pasar por la caixa,ir a la xina que hoy me ha trabajado piernas y pies, asi como la cabeza,cervicales, senos frontales, occipitales etc.
Despues como no queria comer solo he cogido la mochila, le he rascado la cabeza al Gordito, he dicho adios a Betula y al buga para SCV. A las tres estaba comiendo con la familia y luego un rato de documentales de la 2, contemplacion de la nieta y PC que le falla la red. El router falla mas que una escopeta de cañas. Desde que Raul puso el IP fijo tenemos problemas con la red de casa
Y ahora miercoles 13 por la tarde tambien la red va como quiere y eso que Raul esta mañana se ha peleado con ella. Me he levantado muy duro despues de una noche de calambres bastante acusados y con fallo de ppp. Al ir a ducharme no habia agua caliente solo algo un poco tebio con lo cual me han quedado las patas que no veas y casi con frio. He desayunado, pastilleado y como habia zafarrancho he salido al sol para calentarme un poco en general leyendo un ratito en el e_book y contemplacion de la nieta
He comido pronto y he bajado al SIRN aparcando bien, Juanjo esta enfermo y no me “quita” el sitio escuchado un poco RNE3 que daban una musica latino sinfonica muy agradable. He dejado la bolsa de recambio en el armario en lo alto de todo y me he tumbado en la camilla para estirarme un poco.
Hoy me ha trabajado Javier con la colaboracion de Laura, sesiones de estiramientos,cacahuete al palito, pelota maldita, escalon al power, Sant Cristoful y paseo. Muy agradable y buen trabajo.
Luego a casa con el buga cafelito desca y algo de PC
Hoy jueves 14 me he levantado muy duro de musculatura y tendones, me parece que he dormido toda la noche boca arriba
MI VIDA EN UN BLOGG
Martes 12 de enero
Ayer lunes baje a BCBN para ir al SIRN me cogio David y me pego una buena soba deajndome al final en manos de Laura la chica cubana de practicas la cual me hizo el san Cristiful, el escalon y caminar por la sala amen de las vibraciones. Sali con las patas mas sueltas
Llegue a casa y prepare una bolsa de ropa incluida la de emergencia para el SIRN, luego llego Anna y nos ùsimos a hablar un poco y ella a estudiar algo de lo que Lleva de la UOC. Preparao un pure riquisimo, una tortilla de calabacin y luego se quedo un poco con el PC y yo me fui a la cama a leer un poco la revista QUO. Me he despertado a las doce de la noche con la luz encendida, la revista en la nariz y Anna durmiendo a mi lado. Apagar la luz y a dormir.
Diana a las siete y media en los despertadores de Anna, ya no me he dormido y he estado escuchando la radio hasta las nueve y media que me he levantado con las patas bastante cansadas pero bastante descansado en general ya que me tome anoche medio lioresal y no he tenido tantas pataditas por la noche.
He vaciado el ppp, puesto el lavavajillas, colgado los pantalones del pijama, desayunado, ducha y luego a las doce pasar por la caixa,ir a la xina que hoy me ha trabajado piernas y pies, asi como la cabeza,cervicales, senos frontales, occipitales etc.
Despues como no queria comer solo he cogido la mochila, le he rascado la cabeza al Gordito, he dicho adios a Betula y al buga para SCV. A las tres estaba comiendo con la familia y luego un rato de documentales de la 2, contemplacion de la nieta y PC que le falla la red. El router falla mas que una escopeta de cañas. Desde que Raul puso el IP fijo tenemos problemas con la red de casa
Y ahora miercoles 13 por la tarde tambien la red va como quiere y eso que Raul esta mañana se ha peleado con ella. Me he levantado muy duro despues de una noche de calambres bastante acusados y con fallo de ppp. Al ir a ducharme no habia agua caliente solo algo un poco tebio con lo cual me han quedado las patas que no veas y casi con frio. He desayunado, pastilleado y como habia zafarrancho he salido al sol para calentarme un poco en general leyendo un ratito en el e_book y contemplacion de la nieta
He comido pronto y he bajado al SIRN aparcando bien, Juanjo esta enfermo y no me “quita” el sitio escuchado un poco RNE3 que daban una musica latino sinfonica muy agradable. He dejado la bolsa de recambio en el armario en lo alto de todo y me he tumbado en la camilla para estirarme un poco.
Hoy me ha trabajado Javier con la colaboracion de Laura, sesiones de estiramientos,cacahuete al palito, pelota maldita, escalon al power, Sant Cristoful y paseo. Muy agradable y buen trabajo.
Luego a casa con el buga cafelito desca y algo de PC
Hoy jueves 14 me he levantado muy duro de musculatura y tendones, me parece que he dormido toda la noche boca arriba sin moverme.Felis felis,desayuno pastillas, sesion de estiramientos de media hora y lectura de Zane Grey al sol hasta que ha venido una nube y he tenido que retirarme porque tenia fresco.
Comida y PC que me parece que tengo 60 correos por abrir. He llamado a casa de Argen y ha salido su hermana que me ha dicho que esta algo mejor y que se habia ido hacia un momento a su casa. Me ha dado el movil, luego llamare porque ahora igual esta haciendo la siesta
Ayer lunes baje a BCBN para ir al SIRN me cogio David y me pego una buena soba deajndome al final en manos de Laura la chica cubana de practicas la cual me hizo el san Cristiful, el escalon y caminar por la sala amen de las vibraciones. Sali con las patas mas sueltas
Llegue a casa y prepare una bolsa de ropa incluida la de emergencia para el SIRN, luego llego Anna y nos ùsimos a hablar un poco y ella a estudiar algo de lo que Lleva de la UOC. Preparao un pure riquisimo, una tortilla de calabacin y luego se quedo un poco con el PC y yo me fui a la cama a leer un poco la revista QUO. Me he despertado a las doce de la noche con la luz encendida, la revista en la nariz y Anna durmiendo a mi lado. Apagar la luz y a dormir.
Diana a las siete y media en los despertadores de Anna, ya no me he dormido y he estado escuchando la radio hasta las nueve y media que me he levantado con las patas bastante cansadas pero bastante descansado en general ya que me tome anoche medio lioresal y no he tenido tantas pataditas por la noche.
He vaciado el ppp, puesto el lavavajillas, colgado los pantalones del pijama, desayunado, ducha y luego a las doce pasar por la caixa,ir a la xina que hoy me ha trabajado piernas y pies, asi como la cabeza,cervicales, senos frontales, occipitales etc.
Despues como no queria comer solo he cogido la mochila, le he rascado la cabeza al Gordito, he dicho adios a Betula y al buga para SCV. A las tres estaba comiendo con la familia y luego un rato de documentales de la 2, contemplacion de la nieta y PC que le falla la red. El router falla mas que una escopeta de cañas. Desde que Raul puso el IP fijo tenemos problemas con la red de casa
Y ahora miercoles 13 por la tarde tambien la red va como quiere y eso que Raul esta mañana se ha peleado con ella. Me he levantado muy duro despues de una noche de calambres bastante acusados y con fallo de ppp. Al ir a ducharme no habia agua caliente solo algo un poco tebio con lo cual me han quedado las patas que no veas y casi con frio. He desayunado, pastilleado y como habia zafarrancho he salido al sol para calentarme un poco en general leyendo un ratito en el e_book y contemplacion de la nieta
He comido pronto y he bajado al SIRN aparcando bien, Juanjo esta enfermo y no me “quita” el sitio escuchado un poco RNE3 que daban una musica latino sinfonica muy agradable. He dejado la bolsa de recambio en el armario en lo alto de todo y me he tumbado en la camilla para estirarme un poco.
Hoy me ha trabajado Javier con la colaboracion de Laura, sesiones de estiramientos,cacahuete al palito, pelota maldita, escalon al power, Sant Cristoful y paseo. Muy agradable y buen trabajo.
Luego a casa con el buga cafelito desca y algo de PC
Hoy jueves 14 me he levantado muy duro de musculatura y tendones, me parece que he dormido toda la noche boca arriba sin moverme.Felis felis,desayuno pastillas, sesion de estiramientos de media hora y lectura de Zane Grey al sol hasta que ha venido una nube y he tenido que retirarme porque tenia fresco.
Comida y PC que me parece que tengo 60 correos por abrir. He llamado a casa de Argen y ha salido su hermana que me ha dicho que esta algo mejor y que se habia ido hacia un momento a su casa. Me ha dado el movil, luego llamare porque ahora igual esta haciendo la siesta
09 enero 2010
MI VIDA EN UN BLOGG
Entre que no iba muy bien en SCV la red y diversos tenia escrito esto en un doc y hasta ahora sabado 9 no he podido colgarle en el blogg
Hoy es el primer domingo y tercer dia de 2010
Me he despertado bastante promto aunque he ganduleado hasta las diez, estirando un poco las piernas. He desayunado y tomado la racion de pastillas, puesto a cargar el ipod,el movil y demas zarandajas y me he ido al porche a tomar un poco el aire hasta que me ha llamado Nuria para que viese como Alma veia y escuchaba la musica dekl Baby Einstein que le compre. Era un espactaculo ver como contemplaba los moviles , marionetas y escuchaba a Mozart, Bach,etc sin moverse de la silleta.Mientras ha durado el DVD no se ha movido prestando una atencion increible.
Despues he salido a rascarle la cabeza a scotty que reclamaba su racion de mimos hasta que el fresquete me ha hecho entrar dentro.Cuando lucia el sol se estaba bien pero cuando lo tapaba una nube el airecillo molestaba lo suyo con lo que he entrado dentro a leer un rato en el e-book una novela de Zane Grey.
Los libros que me he pasado al e-book funcionan bien pero no se puede ampliar tanto la letra como los que trae el SD, seguramente habra que convertirlo pero ya veremos si soy capaz de hacerlo de momento voy leyendo y tengo como 500 libros que ya venian en el SD.
He hecho unos ejercicios en el porche de balanceo sobre ambas piernas,medias sentadillas, subir y bajar las escaleras de la piscina una vez, tres vueltas a la casa
Y ahora es martes 5 de enero
Ayer por la tarde baje al SIRN y Laura me trabajo bien, luego fui hasta el buga aparcado casi en Gran de Sant Andreu y a casa.
Ahora acabo de ver con la familia en BTV la cabalgata de los reyes y jugando con Alma que prestaba mucha atencion al movimiento y los colores. Esta mañana Nuria le he puesto el Baby Einstein y ha estado una hora atentisima a los colores, moviles y la musica de Beethoven .
He hecho mis 30 minutos de ejercicios combinados, poco paseo y lectura a “la fresca” de una novela de Zane Grey. Habra que ir a dormir pronto para que los Reyes nos pillen durmiendo.Hace fresquete y lloviznea vaya jugarreta del tiempo a los niños que no obstante bien provistos de paraguas y chubasqueros han ido a la cabalgata.
El Rei Ros ha dicho que traen carbon para el tribunal Constitucional, ese Queco Novell............
Y ahora es el dia de Reyes: creo que esta noche los he oido llegar, aparte que he dormido bastante mal,serian els nervis, y me han traido dos programas del caparro para la DS ,unos pantalones de chandal,un albornoz para el baño y el e-book que llego antes. A la pitusilla la han inundado de cositas y la pobre estababa desbordada porque no sabia que pasaba y cada vez le daban mas trastos para jugar, ponerlos en la boca etc. Al final se ha cansado de todo y ha decidido que queria dormir.
Nuria le ha pasado el dedo impregnado de cava y se rechupeteaba los labios que era un gusto. Habia que ver las cosas que le hacia a Anna, como sabe que le tiene el numero tomado y la otra, y yo, le hemos hecho un porron de fotos.
Despues de comer peli del 007 en la TVE1 y ahora a leer porque no tengo red
Dia 9 de enero de 2010 sabado
El jueves dia 7 bajamos a BCN Miren y yo porque entre otras coas tenia que ir a Mapfre a demostrar que estoy vivo y continuar cobrando el vitalicio de FECSA y por la tarde tenia xina a las 6. Puñeflas como llovia y que viento mas frio hacia.Provisto de mi Timberlan, gorrito antilluvia nos fueimos a la Avda Mistral. A la altura de esta calle empaezaron a fallarme las rodillas y a molestrarme el roce de los pantalones debido al viento en las piernas lo cual me hizo pasar un rato apurado amen del cansancio de la pata izqda.
La xina me pego un repaso de espalda suave y ataco fuerte las piernas : muy gordas, mucha agua y circulacion mal.Despues me trabajo la cabeza, los hombros y un poco el pecho. A la vuelta para casa fui mucho mejor a pesar del viento y la lluvia. Total camine 750m.
Cena y a dormir en Tamarit
El viernes por la mañana Miren a la compra, yo ducha y aseo general y luego contestar al correo. Despues de cpmer al SIRN donde David que hacia dias no me cogia me pego un buen repaso, tanto que de entrada me hice pis , sobresalio el pañal, moje el pantalon y la camiseta, y eso que habia hecho un preventive al salir de casa pero el fallo fue no haberlo hecho al llegar a la cheka. De todas maneras David me dijo que me hiciese una reserva en una bolsa con mi nombre y lo dejase en el armario que hay en el baño grande. Me trabajo las piernas fuerte y luego la subida la power amen de San Cristoful. Quedamos bastante satisfechos y yo hecho mistos.Me comento que a mi estos dias de frio me van mal para las patas y que me feriase unos leotardos de entrenamiento para tener calientes las piernas todo el dia. Habra que ir al decatlhon. Despues buga y a Sant Cebria, al llegar hacia un buen fresquete.Contemplacion de la nieta tele y a dormir
Hoy sabado por la mañana estaba el suelo enharinado de nieve y los montes del Corredor preciosos con una capita de nieve
Un poco de Hinmalaya para dar ambiente al frio que hace y comparado con otras zonas del pais esto no es nada
Hoy es el primer domingo y tercer dia de 2010
Me he despertado bastante promto aunque he ganduleado hasta las diez, estirando un poco las piernas. He desayunado y tomado la racion de pastillas, puesto a cargar el ipod,el movil y demas zarandajas y me he ido al porche a tomar un poco el aire hasta que me ha llamado Nuria para que viese como Alma veia y escuchaba la musica dekl Baby Einstein que le compre. Era un espactaculo ver como contemplaba los moviles , marionetas y escuchaba a Mozart, Bach,etc sin moverse de la silleta.Mientras ha durado el DVD no se ha movido prestando una atencion increible.
Despues he salido a rascarle la cabeza a scotty que reclamaba su racion de mimos hasta que el fresquete me ha hecho entrar dentro.Cuando lucia el sol se estaba bien pero cuando lo tapaba una nube el airecillo molestaba lo suyo con lo que he entrado dentro a leer un rato en el e-book una novela de Zane Grey.
Los libros que me he pasado al e-book funcionan bien pero no se puede ampliar tanto la letra como los que trae el SD, seguramente habra que convertirlo pero ya veremos si soy capaz de hacerlo de momento voy leyendo y tengo como 500 libros que ya venian en el SD.
He hecho unos ejercicios en el porche de balanceo sobre ambas piernas,medias sentadillas, subir y bajar las escaleras de la piscina una vez, tres vueltas a la casa
Y ahora es martes 5 de enero
Ayer por la tarde baje al SIRN y Laura me trabajo bien, luego fui hasta el buga aparcado casi en Gran de Sant Andreu y a casa.
Ahora acabo de ver con la familia en BTV la cabalgata de los reyes y jugando con Alma que prestaba mucha atencion al movimiento y los colores. Esta mañana Nuria le he puesto el Baby Einstein y ha estado una hora atentisima a los colores, moviles y la musica de Beethoven .
He hecho mis 30 minutos de ejercicios combinados, poco paseo y lectura a “la fresca” de una novela de Zane Grey. Habra que ir a dormir pronto para que los Reyes nos pillen durmiendo.Hace fresquete y lloviznea vaya jugarreta del tiempo a los niños que no obstante bien provistos de paraguas y chubasqueros han ido a la cabalgata.
El Rei Ros ha dicho que traen carbon para el tribunal Constitucional, ese Queco Novell............
Y ahora es el dia de Reyes: creo que esta noche los he oido llegar, aparte que he dormido bastante mal,serian els nervis, y me han traido dos programas del caparro para la DS ,unos pantalones de chandal,un albornoz para el baño y el e-book que llego antes. A la pitusilla la han inundado de cositas y la pobre estababa desbordada porque no sabia que pasaba y cada vez le daban mas trastos para jugar, ponerlos en la boca etc. Al final se ha cansado de todo y ha decidido que queria dormir.
Nuria le ha pasado el dedo impregnado de cava y se rechupeteaba los labios que era un gusto. Habia que ver las cosas que le hacia a Anna, como sabe que le tiene el numero tomado y la otra, y yo, le hemos hecho un porron de fotos.
Despues de comer peli del 007 en la TVE1 y ahora a leer porque no tengo red
Dia 9 de enero de 2010 sabado
El jueves dia 7 bajamos a BCN Miren y yo porque entre otras coas tenia que ir a Mapfre a demostrar que estoy vivo y continuar cobrando el vitalicio de FECSA y por la tarde tenia xina a las 6. Puñeflas como llovia y que viento mas frio hacia.Provisto de mi Timberlan, gorrito antilluvia nos fueimos a la Avda Mistral. A la altura de esta calle empaezaron a fallarme las rodillas y a molestrarme el roce de los pantalones debido al viento en las piernas lo cual me hizo pasar un rato apurado amen del cansancio de la pata izqda.
La xina me pego un repaso de espalda suave y ataco fuerte las piernas : muy gordas, mucha agua y circulacion mal.Despues me trabajo la cabeza, los hombros y un poco el pecho. A la vuelta para casa fui mucho mejor a pesar del viento y la lluvia. Total camine 750m.
Cena y a dormir en Tamarit
El viernes por la mañana Miren a la compra, yo ducha y aseo general y luego contestar al correo. Despues de cpmer al SIRN donde David que hacia dias no me cogia me pego un buen repaso, tanto que de entrada me hice pis , sobresalio el pañal, moje el pantalon y la camiseta, y eso que habia hecho un preventive al salir de casa pero el fallo fue no haberlo hecho al llegar a la cheka. De todas maneras David me dijo que me hiciese una reserva en una bolsa con mi nombre y lo dejase en el armario que hay en el baño grande. Me trabajo las piernas fuerte y luego la subida la power amen de San Cristoful. Quedamos bastante satisfechos y yo hecho mistos.Me comento que a mi estos dias de frio me van mal para las patas y que me feriase unos leotardos de entrenamiento para tener calientes las piernas todo el dia. Habra que ir al decatlhon. Despues buga y a Sant Cebria, al llegar hacia un buen fresquete.Contemplacion de la nieta tele y a dormir
Hoy sabado por la mañana estaba el suelo enharinado de nieve y los montes del Corredor preciosos con una capita de nieve
Un poco de Hinmalaya para dar ambiente al frio que hace y comparado con otras zonas del pais esto no es nada
02 enero 2010
MI VIDA EN UN BLOGG.
Hoy es el segundo dia y el primer sabado de 2010.
El blogg deberia titularse contemplando a Alma porque es lo mejor que puedo hacer, hacerle "gañotas" y esperar su sonrisa aderezada con gugus. Hay que ver como se come la papilla de frutas, como se rechupetea y mueve los "morritos" como mi madre cuando de mayor no tenia dientes, deben ser los genes.
Esta mañana sobre las diez teniamos 13 grados y como hacia sol se estaba la mar de bien al solete, pero cuando se ha nublado ha dejado de ser agradable. He dado tres vueltas a la casa hasta que se ha cansado la pierna izquierda y me he ido a hacer 40 minutos de ejercicios, luego he subido y bajado las siete escaleras , he hecho 15 medias sentadillas apoyado en la baranda y varias series de balanceos cargando sobre las piernas individualmente.
He desconectado de la carga el e-book y he empezado a chafardear sus contenidos,he de aprender como cargar nuevos libros, hay un porron en la SD,en otra tarjeta para no hacer polvo la actual y enterarme ademas como se hace. lO ÚNICO QUE DE MOMENTO ENCUENTRO MAL es lo parcas que son las instrucciones.
El blogg deberia titularse contemplando a Alma porque es lo mejor que puedo hacer, hacerle "gañotas" y esperar su sonrisa aderezada con gugus. Hay que ver como se come la papilla de frutas, como se rechupetea y mueve los "morritos" como mi madre cuando de mayor no tenia dientes, deben ser los genes.
Esta mañana sobre las diez teniamos 13 grados y como hacia sol se estaba la mar de bien al solete, pero cuando se ha nublado ha dejado de ser agradable. He dado tres vueltas a la casa hasta que se ha cansado la pierna izquierda y me he ido a hacer 40 minutos de ejercicios, luego he subido y bajado las siete escaleras , he hecho 15 medias sentadillas apoyado en la baranda y varias series de balanceos cargando sobre las piernas individualmente.
He desconectado de la carga el e-book y he empezado a chafardear sus contenidos,he de aprender como cargar nuevos libros, hay un porron en la SD,en otra tarjeta para no hacer polvo la actual y enterarme ademas como se hace. lO ÚNICO QUE DE MOMENTO ENCUENTRO MAL es lo parcas que son las instrucciones.
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