Hoy es domingo DIA 12 de octubre de 2008
Es DIA de asueto, no hay cole y nos hemos ido Miren y yo a L’Auditori a escuchar a la OBC en un concierto con obras de Berlioz,Richard Straus, Monsalvatge y Ravel. Me hay impresionado mucho la Muerte y transfiguración de R. Strauss, Las estampas de Nueva York de Montsalvatge y la Valse de Ravel.
Espectacular la dirección de un discípulo colaborador de Leonard Bersntein del cual se nota la escuela en la expresión corporal en todas las piezas que ha hecho sonar la orquesta con mucho color en partes de las obras más vibrantes.
De vuelta a casa ha venido Nuria, Raúl y Paco a comer y nos han traído un gatito que se les afinco ayer en Sant Cebria. Es tigrado con cara de poca vergüenza y con un apetito el tío...........Ha descubierto la cocina en seguida pero aun es pequeño para darle según que comidas. No obstante no le ha hecho ascos a un poco de york y a las verduritas sobrantes del plato de estofado de Raúl tampoco. Lo tenemos por la casa de descubierta y ha encontrado muy cómodo mi sillón, tendré que ir con cuidado cuando me siente. Cuando tenga una foto ya la colgare en el blog
12 octubre 2008
11 octubre 2008
LA GUTTMANN I JO ( 60)
Hoy es sábado día 11 de octubre de 2008
Voy a escribir lo de ayer antes que me ponga a navegar y me olvide de la mitad de las cosas. No sé si lo habré dicho antes pero tenemos una serie de nenitas que estudian en la facultad para fisios y que todo un mes estarán de practicas y me pregunto¿ no estudian chicos?. Las han ido acoplando a l@s fisios rotándolas por las actividades y la verdad es que se dan traza y son un halito de juventud y simpatía. Hay una, Raquel, que es una monadita y que me recuerda mucho a Carmencita la sobrina de Madrid por su corte de cara y la forma de sonreír.
Mañana domingo es el Pilar y día de las fuerzas armadas, desfiles, charanga, comida extra en los cuarteles y alguna mona de más. Yo me iré con Miren a L’Auditori a escuchar la OBC en un recital de Ravel.
Ayer llegamos al cole diez minutos antes de la media y bajamos en el caballo y a tomar en el bar un café con leche, me encontré en el bar con Dolors y Lluisa petamos la xarradita, y luego a leer un ratito. Treinta y cinco minutos de slings en tres series ( tenia la pata izquierda algo emprenyadora a pesar de que sin paracetamol me encontraba muy bien y sin dolores) y luego a la pisci. Manel no había traído los pastelitos pero trajo a dos ondinas, Raquel y ¿ Chon?. Hubo ligera barrila pues a todos nos dolía el hombro para que nos los trabajasen las ondinas, excepto Cristina que prefería a Manel. En eso que llego mi “dostor invisible” con una nueva doctora acompañándole, se acerco a la pileta y me dijo que el lunes nos veríamos y que me tenia en una lista de altosos. Le dije que si pero que volvería como el Mc Artur en Filipinas.
Eva me coloco en la camilla con el supercacahuete, a la una me fui a hacer pis y al volver charrada con Eva y de cara a las espalderas, escalón, culin, laterales, medias sentadillas y a comer.
FAGINA: paella de arroz largo pegado al plato, como siempre que hay paella tortilla paisana y flan. En tiendo que el arroz largo no se pega y es más fácil de cocinar, pero uno añora una paella de arroz bomba de cuando en cuando.
“Cafelito des” en plan capuchino y lectura en el 50/50
En slings 30 minutos de semibici estática, me escape de Alex, y 20 de musculación viendo el korf.
No había el steps por lo que me subí al elemento de madera rectangular de equilibrio y me dedique a hacer con el equilibrio lateral. Luego equilibrio pies en el suelo sin cogerme, lateral, quieto y un poco de rotaciones de cuerpo sobre los pies sin cogerme, pocas pero lo aguantaba con trabajo.
Hacia casa en el saltador y manzana
Voy a escribir lo de ayer antes que me ponga a navegar y me olvide de la mitad de las cosas. No sé si lo habré dicho antes pero tenemos una serie de nenitas que estudian en la facultad para fisios y que todo un mes estarán de practicas y me pregunto¿ no estudian chicos?. Las han ido acoplando a l@s fisios rotándolas por las actividades y la verdad es que se dan traza y son un halito de juventud y simpatía. Hay una, Raquel, que es una monadita y que me recuerda mucho a Carmencita la sobrina de Madrid por su corte de cara y la forma de sonreír.
Mañana domingo es el Pilar y día de las fuerzas armadas, desfiles, charanga, comida extra en los cuarteles y alguna mona de más. Yo me iré con Miren a L’Auditori a escuchar la OBC en un recital de Ravel.
Ayer llegamos al cole diez minutos antes de la media y bajamos en el caballo y a tomar en el bar un café con leche, me encontré en el bar con Dolors y Lluisa petamos la xarradita, y luego a leer un ratito. Treinta y cinco minutos de slings en tres series ( tenia la pata izquierda algo emprenyadora a pesar de que sin paracetamol me encontraba muy bien y sin dolores) y luego a la pisci. Manel no había traído los pastelitos pero trajo a dos ondinas, Raquel y ¿ Chon?. Hubo ligera barrila pues a todos nos dolía el hombro para que nos los trabajasen las ondinas, excepto Cristina que prefería a Manel. En eso que llego mi “dostor invisible” con una nueva doctora acompañándole, se acerco a la pileta y me dijo que el lunes nos veríamos y que me tenia en una lista de altosos. Le dije que si pero que volvería como el Mc Artur en Filipinas.
Eva me coloco en la camilla con el supercacahuete, a la una me fui a hacer pis y al volver charrada con Eva y de cara a las espalderas, escalón, culin, laterales, medias sentadillas y a comer.
FAGINA: paella de arroz largo pegado al plato, como siempre que hay paella tortilla paisana y flan. En tiendo que el arroz largo no se pega y es más fácil de cocinar, pero uno añora una paella de arroz bomba de cuando en cuando.
“Cafelito des” en plan capuchino y lectura en el 50/50
En slings 30 minutos de semibici estática, me escape de Alex, y 20 de musculación viendo el korf.
No había el steps por lo que me subí al elemento de madera rectangular de equilibrio y me dedique a hacer con el equilibrio lateral. Luego equilibrio pies en el suelo sin cogerme, lateral, quieto y un poco de rotaciones de cuerpo sobre los pies sin cogerme, pocas pero lo aguantaba con trabajo.
Hacia casa en el saltador y manzana
09 octubre 2008
LA GUTTMANN I JO (59)
Hoy es jueves 9 de octubre de 2008-10-09
Me vuelvo mandroso y voy a escribir lo del lunes el miércoles y hoy jueves. Acabo de volver de tomar el cafelito semanal con mis amigos de FECSA y al abrir el correo me dicen que ha fallecido Faustino Higueras compañero de trabajo durante muchos años . En su honor y recuerdo copio una poesía de Herman Hesse:
UN SUEÑO
Salones que cruzamos con timidez, un centenar de rostros que desconocemos... Con lentitud, una tras otra, las luces palidecen. Allí cuando su brillo se hace gris cuando se ciega con el atardecer, un rostro me parece familiar, la memoria del amor encuentra conocidos los rostros que antes fueron extraños. Oigo nombres de padres, hermanos, camaradas, así como de héroes, de mujeres, poetas que yo reverencié cuando muchacho. Pero ninguno de ellos me concede siquiera una mirada. Como las llamas de una vela se desvanecen en la nada dejan en el entristecido corazón sonidos de poemas olvidados, oscuridad, lamentos en torno de los días ya encauzados en leyenda y en sueño de una luz disfrutada alguna vez.
Herman Hesse
Versión de Andrés Holguín
Si algún fecsiano lee este blog se acordara de él un instante, de sus dichos, sus hechos, todo un personaje de cables.
La rutina en el cole varia poco desde que estoy en BCN llego pronto y hay días que me da tiempo a tomarme un café con leche en el bar que me sube un poco él animo con su cafeína. Tandas de slings de hasta 40 minutos, después estoy baldado, ejercicios en la piscina y socialización con los males de todos y luego pabellón.. Allí unos días me castigan con ejercicios varios con el supercacahuete, estiramientos con las bandas elásticas, castigado de cara a las espalderas con ejercidos de escalón, culin, semisentadillas, patadas laterales, etc. Luego la consabida
FAGINAS: acelgas con patatas, bistec a la suela, contramuslos de pollo a la plancha, macarrones, flan, manzana....... eso los dos días pasados.
Fitness: el lunes me senté en las semibicicletas e hice 16 Km. o sea 45 minutos de duro que te pego, pero ayer hice media hora y luego me cliso Alex y con una pesa de tres Kg. bíceps, tríceps, extensiones al lado, al frente.....después con un balón de básquet pasarlo a tirarlo al compañero, sentados pero potenciando los giros de espalde y cintura. Distraído e interesante. A Alex le deben haber dicho en gerencia si se ventila unos cuantos tarados porque por la mañana les pego a unos cuantos una sesión de bicicleta estática con música, no me acuerdo si es steping el ejercicio, que por la tarde estaban todos pal arrastre por las colchonetas o sentados en musculación con unas caras......
En marxa sesión de steps, caminar a una mano entre las paralelas, ejercicios de equilibrio sin agarrarme, etc. Salgo derrotau..........................
Y anteayer fui desde casa hasta México Granvia para alquilarme una silla de ruedas para las excursis del barco y volví. Camine 2 Km. ( cuestas arriba y cuesta abajo) . Llegue a casa hecho mistos pero contento porque no me senté por el camino y por haber resuelto un problema que me incomodaba.
Me vuelvo mandroso y voy a escribir lo del lunes el miércoles y hoy jueves. Acabo de volver de tomar el cafelito semanal con mis amigos de FECSA y al abrir el correo me dicen que ha fallecido Faustino Higueras compañero de trabajo durante muchos años . En su honor y recuerdo copio una poesía de Herman Hesse:
UN SUEÑO
Salones que cruzamos con timidez, un centenar de rostros que desconocemos... Con lentitud, una tras otra, las luces palidecen. Allí cuando su brillo se hace gris cuando se ciega con el atardecer, un rostro me parece familiar, la memoria del amor encuentra conocidos los rostros que antes fueron extraños. Oigo nombres de padres, hermanos, camaradas, así como de héroes, de mujeres, poetas que yo reverencié cuando muchacho. Pero ninguno de ellos me concede siquiera una mirada. Como las llamas de una vela se desvanecen en la nada dejan en el entristecido corazón sonidos de poemas olvidados, oscuridad, lamentos en torno de los días ya encauzados en leyenda y en sueño de una luz disfrutada alguna vez.
Herman Hesse
Versión de Andrés Holguín
Si algún fecsiano lee este blog se acordara de él un instante, de sus dichos, sus hechos, todo un personaje de cables.
La rutina en el cole varia poco desde que estoy en BCN llego pronto y hay días que me da tiempo a tomarme un café con leche en el bar que me sube un poco él animo con su cafeína. Tandas de slings de hasta 40 minutos, después estoy baldado, ejercicios en la piscina y socialización con los males de todos y luego pabellón.. Allí unos días me castigan con ejercicios varios con el supercacahuete, estiramientos con las bandas elásticas, castigado de cara a las espalderas con ejercidos de escalón, culin, semisentadillas, patadas laterales, etc. Luego la consabida
FAGINAS: acelgas con patatas, bistec a la suela, contramuslos de pollo a la plancha, macarrones, flan, manzana....... eso los dos días pasados.
Fitness: el lunes me senté en las semibicicletas e hice 16 Km. o sea 45 minutos de duro que te pego, pero ayer hice media hora y luego me cliso Alex y con una pesa de tres Kg. bíceps, tríceps, extensiones al lado, al frente.....después con un balón de básquet pasarlo a tirarlo al compañero, sentados pero potenciando los giros de espalde y cintura. Distraído e interesante. A Alex le deben haber dicho en gerencia si se ventila unos cuantos tarados porque por la mañana les pego a unos cuantos una sesión de bicicleta estática con música, no me acuerdo si es steping el ejercicio, que por la tarde estaban todos pal arrastre por las colchonetas o sentados en musculación con unas caras......
En marxa sesión de steps, caminar a una mano entre las paralelas, ejercicios de equilibrio sin agarrarme, etc. Salgo derrotau..........................
Y anteayer fui desde casa hasta México Granvia para alquilarme una silla de ruedas para las excursis del barco y volví. Camine 2 Km. ( cuestas arriba y cuesta abajo) . Llegue a casa hecho mistos pero contento porque no me senté por el camino y por haber resuelto un problema que me incomodaba.
04 octubre 2008
LA GUTTMANN IJO (58)
Hoy es 4 de octubre de 2008
Esta semana no he escrito nada porque tengo el PC con mas rampas y tembleques que yo. Continuo levantandome mas tieso que un esparrago, con los dedos de los pies como las patas de un `pollo.Cada dia desayuno con cereales, pastillas, paracetamoles,etc. Como estoy en BCN cada dia me vienen a recoger Oscar ,Julio y otro que no se quien es con llegadas diversas. Lo que si es cierto que hay dias que voy y vuelvo contando los baches.Si esto continua asi algun dia no ire al cole.La verdad es que estamos llegando desde la 9,25 a las 9,45, lo cual te permite ,algun dia ir a la cafeteria para tomar un cafe con leche de 1,15 €, muy rico por cierto y hay unas tentadorismas pastas de las cuales hay que resistirse heroicamente.
A primera hora cada dia una racion de slings de entre 30 y 45 minutos y despues una racion de piscina,excepto ayer que hice pirula y me fui a tomar un cafe con leche descafeinado en el bar, despues me fui al pabellon y durante 30 minutos hice pesas con 3 kg-Alex me coloco en un circulo y alli hicimos ejercicios con un balon de 4 kg.
Me coloque en la colchoneta y supercacachuete, patas arriba estando boca abajo sobre la colchoneta,y estiramientos varios.
A comer escalivadas,pollo al horno,guisantes a la francesa,pernil con manzana,supremas de mero a la plancha,crema de puerros, etc.Nada nuevo en cuanto a calidad y cantidad. Por cierto el lunes hable con el jefe de cocina y le comente lo del cloro en la sopa del viernes y me dijo que el jueves hipercloraron laas conducciones de agua del hospital como medida de seguridad ( lo hacen cada mes) y no debieron acordarse de purgar las instalacion de la cocina como deben hacer siempre
Musculacion en fitness, excepto el viernes que hice 25 minutos de bici estatica y me iba hacia delante del sillin hasta que la punta del sillin toco en alguna terminacion nerviosa de la la zona perianal que me obligo a bajar del todo y pedirle a Ivan que me bajase.Me caia del dolor. Creo que ademas el paquete me hacia desequilibrar mas.
En marxa cada dia algo de steps, caminar entre las paralelas, equilibrio, caminar algo entre ellas sin cogerme a ningun sitio y bien.
Por cierto el lunes a las tres tuve entrevista con Anna la psicologa, leimos algo de los deberes y para el dia trece me los amplio. Fue interesante los comentarios a lo escrito, su desarrollo y sus consejos para estimular mi autoayuda.
Marcha hacia casa dos dias con Oscar y llegada sobre las seis menos cuarto. Manzana y relax.
Los dias que no subo haga una horita de ejercicios variados sobre la cama, y el jueves me fui a cortar el pelo y aprovecha para caminar entenza,Mistral, Paralel, Lerida y casa. No me canse demasiado y no hice paradas.
Esta semana no he escrito nada porque tengo el PC con mas rampas y tembleques que yo. Continuo levantandome mas tieso que un esparrago, con los dedos de los pies como las patas de un `pollo.Cada dia desayuno con cereales, pastillas, paracetamoles,etc. Como estoy en BCN cada dia me vienen a recoger Oscar ,Julio y otro que no se quien es con llegadas diversas. Lo que si es cierto que hay dias que voy y vuelvo contando los baches.Si esto continua asi algun dia no ire al cole.La verdad es que estamos llegando desde la 9,25 a las 9,45, lo cual te permite ,algun dia ir a la cafeteria para tomar un cafe con leche de 1,15 €, muy rico por cierto y hay unas tentadorismas pastas de las cuales hay que resistirse heroicamente.
A primera hora cada dia una racion de slings de entre 30 y 45 minutos y despues una racion de piscina,excepto ayer que hice pirula y me fui a tomar un cafe con leche descafeinado en el bar, despues me fui al pabellon y durante 30 minutos hice pesas con 3 kg-Alex me coloco en un circulo y alli hicimos ejercicios con un balon de 4 kg.
Me coloque en la colchoneta y supercacachuete, patas arriba estando boca abajo sobre la colchoneta,y estiramientos varios.
A comer escalivadas,pollo al horno,guisantes a la francesa,pernil con manzana,supremas de mero a la plancha,crema de puerros, etc.Nada nuevo en cuanto a calidad y cantidad. Por cierto el lunes hable con el jefe de cocina y le comente lo del cloro en la sopa del viernes y me dijo que el jueves hipercloraron laas conducciones de agua del hospital como medida de seguridad ( lo hacen cada mes) y no debieron acordarse de purgar las instalacion de la cocina como deben hacer siempre
Musculacion en fitness, excepto el viernes que hice 25 minutos de bici estatica y me iba hacia delante del sillin hasta que la punta del sillin toco en alguna terminacion nerviosa de la la zona perianal que me obligo a bajar del todo y pedirle a Ivan que me bajase.Me caia del dolor. Creo que ademas el paquete me hacia desequilibrar mas.
En marxa cada dia algo de steps, caminar entre las paralelas, equilibrio, caminar algo entre ellas sin cogerme a ningun sitio y bien.
Por cierto el lunes a las tres tuve entrevista con Anna la psicologa, leimos algo de los deberes y para el dia trece me los amplio. Fue interesante los comentarios a lo escrito, su desarrollo y sus consejos para estimular mi autoayuda.
Marcha hacia casa dos dias con Oscar y llegada sobre las seis menos cuarto. Manzana y relax.
Los dias que no subo haga una horita de ejercicios variados sobre la cama, y el jueves me fui a cortar el pelo y aprovecha para caminar entenza,Mistral, Paralel, Lerida y casa. No me canse demasiado y no hice paradas.
27 septiembre 2008
LA GUTTMANN I JO ( 57)
Hoy 26 de septbre de 2008
Ya han pasado las fiestas de la Merce y los que no hemos hecho el acueducto volvemos al cole con una mezcla de adicción y desgana porque estos dias de fiesta han ido bien. Me he levantado tieso y espástico pero hemos hecho cuatro patadas al aire y caminado un poco y la cosa parece quiere funcionar. Me duelen las caderas del tute que les di ayer y para calmarlas nada mejor que un buen paracetamolazo. Como Adria no ha venido a las 8,10 ya estaba Toni aquí. Jordi Santiago no viene pero recogemos gente en Arenys y Tiana, además de dos de Matado. Llegamos al cole a y diez y hale a los slings.
Me atan uno por cada lado Eva y Salvador y a mover las patas.
Como hoy es viernes final de mes están dando altas : Cucu, Clos,……. El lunes será otra cosa para ver que caras nuevas han entrado. Me he dejado el bañador en casa por lo que no iré a la piscina. Me voy a la maquina del café y no tiene vasos por lo que me voy a la cafetería y me tomo un café con leche 1,15€ pero que rico estaba.
En el pabellón están las maquinas ocupadas por lo que me siento en una silla y con una pesa de tres kilos bíceps y tríceps en series de diez durante media horita. Voy a dejar la pesa en su sitio y me levantan la silla. Voy a hacer pis y me ocupan la colchoneta alta. Bueno esperaremos a Eva sentado en la maquina de musculación.
Como debo ser muy malo me ponen da cara a las espalderas del otro lado de la sala, me colocan el escalón y subir y bajar las escaleras, culin , medias sentadillas y movimiento lateral de piernas. Cuando acabo la serie me voy hacia el pabellón y me siento en una silla con una banda de goma para hacer los estiramientos de siempre.
¡ Sorpresa! Esta el Dr. Benito con la Dra. Isabel, le explico lo que nos dijo la Dra. Sola en Sant Cugat y me visitara en octubre, lo que no ha dicho es cuando.
Fagina: mejor me hubiese comido un bocata: medallones de merluza a la plancha frios y secos y una sopa de fideos con un gusto a cloro horrible. Allí se ha quedado y le he dicho a Willy que le diga al cocinero que el agua de fregar la tiren en la pica y no hagan sopa. Flan de postre y a tomar un café en el piso 0 y comprar una revista de historia. Camino unos treinta metros con una sola muleta por el pasillo de los 100 metros. Me canso mucho
Fitness musculación y luego a marcha 8 minutos de pie entre las paralelas sin apoyarme, caminar un poco entre ellas, me escapo de steps y hago un poco de equilibrio sobre la maquina de coser. Toni ya ha vuelto de vacaciones y petamos la charrada entre paralelas.
Subida a la ambulancia con reparto por todos lados, subida de escaleras como un hombre, y eso que tenia las patas cansadas y manzana.
Ya han pasado las fiestas de la Merce y los que no hemos hecho el acueducto volvemos al cole con una mezcla de adicción y desgana porque estos dias de fiesta han ido bien. Me he levantado tieso y espástico pero hemos hecho cuatro patadas al aire y caminado un poco y la cosa parece quiere funcionar. Me duelen las caderas del tute que les di ayer y para calmarlas nada mejor que un buen paracetamolazo. Como Adria no ha venido a las 8,10 ya estaba Toni aquí. Jordi Santiago no viene pero recogemos gente en Arenys y Tiana, además de dos de Matado. Llegamos al cole a y diez y hale a los slings.
Me atan uno por cada lado Eva y Salvador y a mover las patas.
Como hoy es viernes final de mes están dando altas : Cucu, Clos,……. El lunes será otra cosa para ver que caras nuevas han entrado. Me he dejado el bañador en casa por lo que no iré a la piscina. Me voy a la maquina del café y no tiene vasos por lo que me voy a la cafetería y me tomo un café con leche 1,15€ pero que rico estaba.
En el pabellón están las maquinas ocupadas por lo que me siento en una silla y con una pesa de tres kilos bíceps y tríceps en series de diez durante media horita. Voy a dejar la pesa en su sitio y me levantan la silla. Voy a hacer pis y me ocupan la colchoneta alta. Bueno esperaremos a Eva sentado en la maquina de musculación.
Como debo ser muy malo me ponen da cara a las espalderas del otro lado de la sala, me colocan el escalón y subir y bajar las escaleras, culin , medias sentadillas y movimiento lateral de piernas. Cuando acabo la serie me voy hacia el pabellón y me siento en una silla con una banda de goma para hacer los estiramientos de siempre.
¡ Sorpresa! Esta el Dr. Benito con la Dra. Isabel, le explico lo que nos dijo la Dra. Sola en Sant Cugat y me visitara en octubre, lo que no ha dicho es cuando.
Fagina: mejor me hubiese comido un bocata: medallones de merluza a la plancha frios y secos y una sopa de fideos con un gusto a cloro horrible. Allí se ha quedado y le he dicho a Willy que le diga al cocinero que el agua de fregar la tiren en la pica y no hagan sopa. Flan de postre y a tomar un café en el piso 0 y comprar una revista de historia. Camino unos treinta metros con una sola muleta por el pasillo de los 100 metros. Me canso mucho
Fitness musculación y luego a marcha 8 minutos de pie entre las paralelas sin apoyarme, caminar un poco entre ellas, me escapo de steps y hago un poco de equilibrio sobre la maquina de coser. Toni ya ha vuelto de vacaciones y petamos la charrada entre paralelas.
Subida a la ambulancia con reparto por todos lados, subida de escaleras como un hombre, y eso que tenia las patas cansadas y manzana.
23 septiembre 2008
LA GUTTMANN I JO ( 56)
Hoy es un día un poco raro porque los que vamos tres días por semana vamos el lunes y el viernes. Vaya acueducto para algunos. Yo voy a ir todos los días. Dentro de Guttmann hacia hasta frío, en slings casi ni había nadie, en el pabellón poquísima gente. Lo único que se ha cumplido ha sido el llegar tarde porque hemos cargado la burra hasta arriba. Y eso que Adria no ha venido y Toni estaba a y cuarto en la puerta.No quiero pensar el día que venga Adria; de todas maneras a mi este trayecto me finiquitara el viernes porque luego estoy ya en BCN.
También se ha cumplido el show de R…. el indeseable en la piscina. Lloraba insultaba queria suicidarse y que lo enterrasen con sus padres, etc. Ha venido Pep y le ha largado el pollo a Manel que lo ha llevado hasta el vestuario donde se ha clavado en el medio con la silla y no dejaba pasar a los demás. Se ha metido con Pablo de tal manera que era para sacarlo a rastras. Le ha insultado, amenazado de muerte etc. Ha sido tan gordo que a la salida del vestuario le esperaba con un palo para agredirle. El de la ortopedia que le traía unas férulas sin comerlo ni beberlo ha sido insultado de mala manera. A ultima hora estaban Manel y Pep con el en el jardín y con el guardia de seguridad a diez metros. No se que habrá pasado pero a la hora de comer no estaba y por la tarde tampoco
Hoy es dia 22 de septbre de 2008
Me he colocado en la primera camilla pero hoy como voy de gris parezco el hombre invisible y no me ven. Al final Eva me ha visto y le ha indicado a Salva que me ataque y así lo hace. Hoy me cruza las gomas de los pies y me indica que suba las piernas, las abra cuenta hasta cinco ,las baje cuente hasta cinco y las cierre. Como era casi menos veinte me tienen hasta las once y Gemma me desata y me dice que no me machaque a pesar de que yo quería hacer un poco más y escaquearme de la piscina.
En la piscina hemos tenido los hombres un cuarto de hora mas de agua hasta que R…. ha dejado un poco de paso, a las sillas no, y de allí al pabellón con Eva. Me coloca en la colchoneta y me pone el cacahuete para calentar. Luego me pone boca abajo con una cuña bajo las piernas y a pegar con los talones al culo. No se si los slings o las pisci o el cacau casi no puedo levantar las piernas, como si me las hubiese lastrado. Me dice que no le preocupa que no suba las piernas sino el esfuerzo muscular para levantarlas. Cuando ha venido para que me diese la vuelta se me había escapado un poco de pis por el paquete por arriba y había manchado un poco los pantalones. Cambio de indumentaria y a comer.
Fagina: ensalada griega, fricando y plátano. Si el fricando hubiese estado un poco mas caliente. Hoy la mesa era nueva y se ha sentado una tal Carmen que dice que va a engordar con tanta comida……….Deu Meu Senyor que no la oigan sino nos restringirán mas la comida.
Fitness: musculación como siempre, cualquiera hace bici hoy……
Marxa: caminar por las paralelas con una sola mano y mantenerme de pie entre las paralelas sin apoyarme. He estado cinco minutos sin apoyarme y he cesado porque me dolían las caderas. Salgo contento del resultado de marxa.
La ambulancia sale a la cinco y media con poco recorrido, excepto Masnou que lo cambiaríamos por Tiana. El aire acondicionado no se puede parar y hay que cerrar todas las troneras. A las siete en casa, escaleras como un hombre y manzana.
Dia 23 de septbre de 2008
Hoy en vez de Guttmann tocaba Hospital General de Cataluña en Sant Cugat con la Dra Sola. Despues de una espera de una hora nos atiende y me hace todas las pruebas y dice que estoy muy bien equilibrado, que todas mis molestias son propias de la medula y que vaya efectuando ejercicio. Total que vuelva en marzo a revision y entonces me prescribiran una RM para que vuelva a los otros seis meses sino hay problemas.
Son las tres y pico y nos vamos a comer un bocata en la cantina y hacia casa. LLueve y subo las escaleras como un hombre exepto las ultimas que ya pesaban las piernas.
También se ha cumplido el show de R…. el indeseable en la piscina. Lloraba insultaba queria suicidarse y que lo enterrasen con sus padres, etc. Ha venido Pep y le ha largado el pollo a Manel que lo ha llevado hasta el vestuario donde se ha clavado en el medio con la silla y no dejaba pasar a los demás. Se ha metido con Pablo de tal manera que era para sacarlo a rastras. Le ha insultado, amenazado de muerte etc. Ha sido tan gordo que a la salida del vestuario le esperaba con un palo para agredirle. El de la ortopedia que le traía unas férulas sin comerlo ni beberlo ha sido insultado de mala manera. A ultima hora estaban Manel y Pep con el en el jardín y con el guardia de seguridad a diez metros. No se que habrá pasado pero a la hora de comer no estaba y por la tarde tampoco
Hoy es dia 22 de septbre de 2008
Me he colocado en la primera camilla pero hoy como voy de gris parezco el hombre invisible y no me ven. Al final Eva me ha visto y le ha indicado a Salva que me ataque y así lo hace. Hoy me cruza las gomas de los pies y me indica que suba las piernas, las abra cuenta hasta cinco ,las baje cuente hasta cinco y las cierre. Como era casi menos veinte me tienen hasta las once y Gemma me desata y me dice que no me machaque a pesar de que yo quería hacer un poco más y escaquearme de la piscina.
En la piscina hemos tenido los hombres un cuarto de hora mas de agua hasta que R…. ha dejado un poco de paso, a las sillas no, y de allí al pabellón con Eva. Me coloca en la colchoneta y me pone el cacahuete para calentar. Luego me pone boca abajo con una cuña bajo las piernas y a pegar con los talones al culo. No se si los slings o las pisci o el cacau casi no puedo levantar las piernas, como si me las hubiese lastrado. Me dice que no le preocupa que no suba las piernas sino el esfuerzo muscular para levantarlas. Cuando ha venido para que me diese la vuelta se me había escapado un poco de pis por el paquete por arriba y había manchado un poco los pantalones. Cambio de indumentaria y a comer.
Fagina: ensalada griega, fricando y plátano. Si el fricando hubiese estado un poco mas caliente. Hoy la mesa era nueva y se ha sentado una tal Carmen que dice que va a engordar con tanta comida……….Deu Meu Senyor que no la oigan sino nos restringirán mas la comida.
Fitness: musculación como siempre, cualquiera hace bici hoy……
Marxa: caminar por las paralelas con una sola mano y mantenerme de pie entre las paralelas sin apoyarme. He estado cinco minutos sin apoyarme y he cesado porque me dolían las caderas. Salgo contento del resultado de marxa.
La ambulancia sale a la cinco y media con poco recorrido, excepto Masnou que lo cambiaríamos por Tiana. El aire acondicionado no se puede parar y hay que cerrar todas las troneras. A las siete en casa, escaleras como un hombre y manzana.
Dia 23 de septbre de 2008
Hoy en vez de Guttmann tocaba Hospital General de Cataluña en Sant Cugat con la Dra Sola. Despues de una espera de una hora nos atiende y me hace todas las pruebas y dice que estoy muy bien equilibrado, que todas mis molestias son propias de la medula y que vaya efectuando ejercicio. Total que vuelva en marzo a revision y entonces me prescribiran una RM para que vuelva a los otros seis meses sino hay problemas.
Son las tres y pico y nos vamos a comer un bocata en la cantina y hacia casa. LLueve y subo las escaleras como un hombre exepto las ultimas que ya pesaban las piernas.
21 septiembre 2008
LA GUTTMANN I JO ( 55)
Los viernes suelen ser un día un poco nostálgico sobre todo los del fin de la segunda y ultima quincena del mes. Ese día empiezan a dar altas y se va mucha gente con la que has convivido en las diversas actividades del instituto, sus comidas , la maquina del café, el comedor……..¡ ah! y la sala de reflexión. Hay menos gente en las actividades, pasan despidiéndose otros con un sobre alargado, con unos folios con ejercicios para ir haciendo en casa, diciendo que el día tal tiene control y vendrán a vernos. Y al lunes siguiente caras nuevas con daños nuevos que preguntan ¿ lo seu tambe va esser un vesssament? Y uno muy correcto les explica que no, ¿ porta molt de temps aquí? Pues casi sis messos, etc.
Hoy es 19 de septbre de 2008
Hoy Adria ha hecho pirula y no ha avisado a nadie, ni a la central con lo que Antoni ha hecho un viaje en valde. Recogemos al personal de Mataró y Tiana y a las 10,10 estamos en el cole. En los slings por malo me atan Salva y Eva para que haga 35 minutos de ejercicio. La pata izquierda cuando se cansa cuesta más de levantarla.
A la piscina un ratito de ejercicio y otro de socialización con el resto. Ducha y a vestirse para el pabellón.
Me tumbo directamente en la cama y Eva me coloca el super para que haga ejercicios adelante y atrás para más fuertes que los anteriores,glúteos, etc.
Fagina: seudo paella, tortilla a la paisana con semiberengena y flan. Podía haber sido peor
Fitness: miro mal las pesas y no me doy cuenta que están en 50 kg. Coño como cuesta hoy mover esto ,hasta que lo descubro y bajo a mis 30 kg. 40 minutos de series porque antes de empezar Toni y yo estábamos petando la xarrada.
En marxa paso de la maquina de steps y en las paralelas paso sobre las barras cuadrangulares de foam. Parece una coña pero en 40 minutos solo las he movido tres veces y eso de pasar por encima levantando las patas para no tocarlas cansa. He estado más de un minuto aguantándome derecho sin tocar las barras. Eso me alegra .
Hacia casa y llevamos uno nuevo de Mataró que vive en el otro lado que los de siempre lo cual me hace sospechar que tendremos que recogerle cada día y llegaremos tarde al cole
Escaleras como un hombre, y estoy muy cansado, y manzana.
Hoy es 19 de septbre de 2008
Hoy Adria ha hecho pirula y no ha avisado a nadie, ni a la central con lo que Antoni ha hecho un viaje en valde. Recogemos al personal de Mataró y Tiana y a las 10,10 estamos en el cole. En los slings por malo me atan Salva y Eva para que haga 35 minutos de ejercicio. La pata izquierda cuando se cansa cuesta más de levantarla.
A la piscina un ratito de ejercicio y otro de socialización con el resto. Ducha y a vestirse para el pabellón.
Me tumbo directamente en la cama y Eva me coloca el super para que haga ejercicios adelante y atrás para más fuertes que los anteriores,glúteos, etc.
Fagina: seudo paella, tortilla a la paisana con semiberengena y flan. Podía haber sido peor
Fitness: miro mal las pesas y no me doy cuenta que están en 50 kg. Coño como cuesta hoy mover esto ,hasta que lo descubro y bajo a mis 30 kg. 40 minutos de series porque antes de empezar Toni y yo estábamos petando la xarrada.
En marxa paso de la maquina de steps y en las paralelas paso sobre las barras cuadrangulares de foam. Parece una coña pero en 40 minutos solo las he movido tres veces y eso de pasar por encima levantando las patas para no tocarlas cansa. He estado más de un minuto aguantándome derecho sin tocar las barras. Eso me alegra .
Hacia casa y llevamos uno nuevo de Mataró que vive en el otro lado que los de siempre lo cual me hace sospechar que tendremos que recogerle cada día y llegaremos tarde al cole
Escaleras como un hombre, y estoy muy cansado, y manzana.
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