LA GUTTMANN I JO ( 61)

Hoy es martes día 14 de octubre de 2008

Empezamos el día un poco raro, he dormido bastante mal y encima Duke el gatito de mi hija se ha subido a la cama se ha paseado por mi barriga y se ha echado a dormir entre Miren y yo. No le ha bastado eso que cuando yo movia la mano me mordia el dedo. Lo primero que hizo el gato cuando lo trajeron a casa fue descubrir la cocina y subirse en mi barriga.

Voy tan despistado de horarios y día que he felicitado a mi hermana Maritere hoy cuando su santo es mañana. Esta humedad es un agobio.

Ayer ya dentro de la ambulancia tenia un calor pegajoso y ya empezaba a tener angustia, al llegar al cole toma refrigeración y casi frió ya que iba casi sudado. Me tumbe en la camilla hasta que Salva me ato las gomas. Que sensación de agobio y sueño, tenia que hacer esfuerzos para no dormirme, y creo me dormí a ratos.

Cuando iba a la taquilla me doy cuenta que el bañador si que esta pero no esta la bolsa para volverlo mojado. Collonut no iré a la pisci pero cuando me iba a tomar un café me encuentro con Argentina que me dice que no hay pisci por un problema con el agua. Me tomo mi café con leche y me voy a leer al 10/90.

Al llegar a LM o sea al pabellón Eva no esta y han hecho la rotación de actividades ahora me toca Bruno el cual se disculpa de abandonarme y se va a ir presentando al personal. Estaba yo en la espaldera y me doy un tute de pie en la barra, culin,media sentadilla, abrir piernas latera., etc.

A la una me voy a la cero por si se adelanta la visita y chapo a la una y cinco me llaman porque ha habido una visita que ha fallado. Me comenta que el viernes me dará de alta, que no pare de hacer ejercicio, que camine, que no me complique la vida y vaya al gimnasio donde iba antes, etc. Me hace un reconocimiento in situ de fuerza en las piernas,en los pies los dedos y reflejos en ambas piernas. Que me dará visita para dentro de dos meses y que si necesito silla para largas distancias que vaya y me hará el documento para que la SS me la proporcione.

Les doy a Argentina y a Judith los papeles y el CD que llevaba para ellas y a comer a la hora.

FAGINA : ensalada griega hoy con bastante queso, fricando de carne , hoy estaba tibio, y un plátano. Café en la maquina y me voy a leer a la cero a esperara la hora de Anna. A menos cinco llega Anna al banco y me pide la excuse porque le han colocado una reunión a las tres. Lo posponemos para el miércoles a las mismas horas.

En fitnes nos coge Alex y en corro a subir la pesa de tres kilos y luego pasarnos balones. Ha sido divertido y me ha hecho sudar. Lastima que me voy porque en la rotación Bruno y Alex nos quieren hacer trabajar.

En marxa en las paralelas caminar con una sola mano, procurar hacer su longitud sin agarrarme, laterales equilibrio, equilibrio lados y algo de rotación del cuerpo sobre los pies.

En casa y manzana

Hoy ejercicios de cama durante 40 minutos y desplazarme por casa con una muleta torpemente

DIA DE ASUETO SIN GUTTMANN

Hoy es domingo DIA 12 de octubre de 2008


Es DIA de asueto, no hay cole y nos hemos ido Miren y yo a L’Auditori a escuchar a la OBC en un concierto con obras de Berlioz,Richard Straus, Monsalvatge y Ravel. Me hay impresionado mucho la Muerte y transfiguración de R. Strauss, Las estampas de Nueva York de Montsalvatge y la Valse de Ravel.

Espectacular la dirección de un discípulo colaborador de Leonard Bersntein del cual se nota la escuela en la expresión corporal en todas las piezas que ha hecho sonar la orquesta con mucho color en partes de las obras más vibrantes.

De vuelta a casa ha venido Nuria, Raúl y Paco a comer y nos han traído un gatito que se les afinco ayer en Sant Cebria. Es tigrado con cara de poca vergüenza y con un apetito el tío...........Ha descubierto la cocina en seguida pero aun es pequeño para darle según que comidas. No obstante no le ha hecho ascos a un poco de york y a las verduritas sobrantes del plato de estofado de Raúl tampoco. Lo tenemos por la casa de descubierta y ha encontrado muy cómodo mi sillón, tendré que ir con cuidado cuando me siente. Cuando tenga una foto ya la colgare en el blog

LA GUTTMANN I JO ( 60)

Hoy es sábado día 11 de octubre de 2008

Voy a escribir lo de ayer antes que me ponga a navegar y me olvide de la mitad de las cosas. No sé si lo habré dicho antes pero tenemos una serie de nenitas que estudian en la facultad para fisios y que todo un mes estarán de practicas y me pregunto¿ no estudian chicos?. Las han ido acoplando a l@s fisios rotándolas por las actividades y la verdad es que se dan traza y son un halito de juventud y simpatía. Hay una, Raquel, que es una monadita y que me recuerda mucho a Carmencita la sobrina de Madrid por su corte de cara y la forma de sonreír.

Mañana domingo es el Pilar y día de las fuerzas armadas, desfiles, charanga, comida extra en los cuarteles y alguna mona de más. Yo me iré con Miren a L’Auditori a escuchar la OBC en un recital de Ravel.

Ayer llegamos al cole diez minutos antes de la media y bajamos en el caballo y a tomar en el bar un café con leche, me encontré en el bar con Dolors y Lluisa petamos la xarradita, y luego a leer un ratito. Treinta y cinco minutos de slings en tres series ( tenia la pata izquierda algo emprenyadora a pesar de que sin paracetamol me encontraba muy bien y sin dolores) y luego a la pisci. Manel no había traído los pastelitos pero trajo a dos ondinas, Raquel y ¿ Chon?. Hubo ligera barrila pues a todos nos dolía el hombro para que nos los trabajasen las ondinas, excepto Cristina que prefería a Manel. En eso que llego mi “dostor invisible” con una nueva doctora acompañándole, se acerco a la pileta y me dijo que el lunes nos veríamos y que me tenia en una lista de altosos. Le dije que si pero que volvería como el Mc Artur en Filipinas.

Eva me coloco en la camilla con el supercacahuete, a la una me fui a hacer pis y al volver charrada con Eva y de cara a las espalderas, escalón, culin, laterales, medias sentadillas y a comer.

FAGINA: paella de arroz largo pegado al plato, como siempre que hay paella tortilla paisana y flan. En tiendo que el arroz largo no se pega y es más fácil de cocinar, pero uno añora una paella de arroz bomba de cuando en cuando.

“Cafelito des” en plan capuchino y lectura en el 50/50

En slings 30 minutos de semibici estática, me escape de Alex, y 20 de musculación viendo el korf.

No había el steps por lo que me subí al elemento de madera rectangular de equilibrio y me dedique a hacer con el equilibrio lateral. Luego equilibrio pies en el suelo sin cogerme, lateral, quieto y un poco de rotaciones de cuerpo sobre los pies sin cogerme, pocas pero lo aguantaba con trabajo.

Hacia casa en el saltador y manzana

LA GUTTMANN I JO (59)

Hoy es jueves 9 de octubre de 2008-10-09
Me vuelvo mandroso y voy a escribir lo del lunes el miércoles y hoy jueves. Acabo de volver de tomar el cafelito semanal con mis amigos de FECSA y al abrir el correo me dicen que ha fallecido Faustino Higueras compañero de trabajo durante muchos años . En su honor y recuerdo copio una poesía de Herman Hesse:



UN SUEÑO

Salones que cruzamos con timidez, un centenar de rostros que desconocemos... Con lentitud, una tras otra, las luces palidecen. Allí cuando su brillo se hace gris cuando se ciega con el atardecer, un rostro me parece familiar, la memoria del amor encuentra conocidos los rostros que antes fueron extraños. Oigo nombres de padres, hermanos, camaradas, así como de héroes, de mujeres, poetas que yo reverencié cuando muchacho. Pero ninguno de ellos me concede siquiera una mirada. Como las llamas de una vela se desvanecen en la nada dejan en el entristecido corazón sonidos de poemas olvidados, oscuridad, lamentos en torno de los días ya encauzados en leyenda y en sueño de una luz disfrutada alguna vez.

Herman Hesse
Versión de Andrés Holguín

Si algún fecsiano lee este blog se acordara de él un instante, de sus dichos, sus hechos, todo un personaje de cables.

La rutina en el cole varia poco desde que estoy en BCN llego pronto y hay días que me da tiempo a tomarme un café con leche en el bar que me sube un poco él animo con su cafeína. Tandas de slings de hasta 40 minutos, después estoy baldado, ejercicios en la piscina y socialización con los males de todos y luego pabellón.. Allí unos días me castigan con ejercicios varios con el supercacahuete, estiramientos con las bandas elásticas, castigado de cara a las espalderas con ejercidos de escalón, culin, semisentadillas, patadas laterales, etc. Luego la consabida

FAGINAS: acelgas con patatas, bistec a la suela, contramuslos de pollo a la plancha, macarrones, flan, manzana....... eso los dos días pasados.

Fitness: el lunes me senté en las semibicicletas e hice 16 Km. o sea 45 minutos de duro que te pego, pero ayer hice media hora y luego me cliso Alex y con una pesa de tres Kg. bíceps, tríceps, extensiones al lado, al frente.....después con un balón de básquet pasarlo a tirarlo al compañero, sentados pero potenciando los giros de espalde y cintura. Distraído e interesante. A Alex le deben haber dicho en gerencia si se ventila unos cuantos tarados porque por la mañana les pego a unos cuantos una sesión de bicicleta estática con música, no me acuerdo si es steping el ejercicio, que por la tarde estaban todos pal arrastre por las colchonetas o sentados en musculación con unas caras......

En marxa sesión de steps, caminar a una mano entre las paralelas, ejercicios de equilibrio sin agarrarme, etc. Salgo derrotau..........................

Y anteayer fui desde casa hasta México Granvia para alquilarme una silla de ruedas para las excursis del barco y volví. Camine 2 Km. ( cuestas arriba y cuesta abajo) . Llegue a casa hecho mistos pero contento porque no me senté por el camino y por haber resuelto un problema que me incomodaba.

LA GUTTMANN IJO (58)

Hoy es 4 de octubre de 2008

Esta semana no he escrito nada porque tengo el PC con mas rampas y tembleques que yo. Continuo levantandome mas tieso que un esparrago, con los dedos de los pies como las patas de un `pollo.Cada dia desayuno con cereales, pastillas, paracetamoles,etc. Como estoy en BCN cada dia me vienen a recoger Oscar ,Julio y otro que no se quien es con llegadas diversas. Lo que si es cierto que hay dias que voy y vuelvo contando los baches.Si esto continua asi algun dia no ire al cole.La verdad es que estamos llegando desde la 9,25 a las 9,45, lo cual te permite ,algun dia ir a la cafeteria para tomar un cafe con leche de 1,15 €, muy rico por cierto y hay unas tentadorismas pastas de las cuales hay que resistirse heroicamente.

A primera hora cada dia una racion de slings de entre 30 y 45 minutos y despues una racion de piscina,excepto ayer que hice pirula y me fui a tomar un cafe con leche descafeinado en el bar, despues me fui al pabellon y durante 30 minutos hice pesas con 3 kg-Alex me coloco en un circulo y alli hicimos ejercicios con un balon de 4 kg.

Me coloque en la colchoneta y supercacachuete, patas arriba estando boca abajo sobre la colchoneta,y estiramientos varios.

A comer escalivadas,pollo al horno,guisantes a la francesa,pernil con manzana,supremas de mero a la plancha,crema de puerros, etc.Nada nuevo en cuanto a calidad y cantidad. Por cierto el lunes hable con el jefe de cocina y le comente lo del cloro en la sopa del viernes y me dijo que el jueves hipercloraron laas conducciones de agua del hospital como medida de seguridad ( lo hacen cada mes) y no debieron acordarse de purgar las instalacion de la cocina como deben hacer siempre

Musculacion en fitness, excepto el viernes que hice 25 minutos de bici estatica y me iba hacia delante del sillin hasta que la punta del sillin toco en alguna terminacion nerviosa de la la zona perianal que me obligo a bajar del todo y pedirle a Ivan que me bajase.Me caia del dolor. Creo que ademas el paquete me hacia desequilibrar mas.

En marxa cada dia algo de steps, caminar entre las paralelas, equilibrio, caminar algo entre ellas sin cogerme a ningun sitio y bien.

Por cierto el lunes a las tres tuve entrevista con Anna la psicologa, leimos algo de los deberes y para el dia trece me los amplio. Fue interesante los comentarios a lo escrito, su desarrollo y sus consejos para estimular mi autoayuda.

Marcha hacia casa dos dias con Oscar y llegada sobre las seis menos cuarto. Manzana y relax.

Los dias que no subo haga una horita de ejercicios variados sobre la cama, y el jueves me fui a cortar el pelo y aprovecha para caminar entenza,Mistral, Paralel, Lerida y casa. No me canse demasiado y no hice paradas.

LA GUTTMANN I JO ( 57)

Hoy 26 de septbre de 2008

Ya han pasado las fiestas de la Merce y los que no hemos hecho el acueducto volvemos al cole con una mezcla de adicción y desgana porque estos dias de fiesta han ido bien. Me he levantado tieso y espástico pero hemos hecho cuatro patadas al aire y caminado un poco y la cosa parece quiere funcionar. Me duelen las caderas del tute que les di ayer y para calmarlas nada mejor que un buen paracetamolazo. Como Adria no ha venido a las 8,10 ya estaba Toni aquí. Jordi Santiago no viene pero recogemos gente en Arenys y Tiana, además de dos de Matado. Llegamos al cole a y diez y hale a los slings.

Me atan uno por cada lado Eva y Salvador y a mover las patas.

Como hoy es viernes final de mes están dando altas : Cucu, Clos,……. El lunes será otra cosa para ver que caras nuevas han entrado. Me he dejado el bañador en casa por lo que no iré a la piscina. Me voy a la maquina del café y no tiene vasos por lo que me voy a la cafetería y me tomo un café con leche 1,15€ pero que rico estaba.

En el pabellón están las maquinas ocupadas por lo que me siento en una silla y con una pesa de tres kilos bíceps y tríceps en series de diez durante media horita. Voy a dejar la pesa en su sitio y me levantan la silla. Voy a hacer pis y me ocupan la colchoneta alta. Bueno esperaremos a Eva sentado en la maquina de musculación.

Como debo ser muy malo me ponen da cara a las espalderas del otro lado de la sala, me colocan el escalón y subir y bajar las escaleras, culin , medias sentadillas y movimiento lateral de piernas. Cuando acabo la serie me voy hacia el pabellón y me siento en una silla con una banda de goma para hacer los estiramientos de siempre.
¡ Sorpresa! Esta el Dr. Benito con la Dra. Isabel, le explico lo que nos dijo la Dra. Sola en Sant Cugat y me visitara en octubre, lo que no ha dicho es cuando.

Fagina: mejor me hubiese comido un bocata: medallones de merluza a la plancha frios y secos y una sopa de fideos con un gusto a cloro horrible. Allí se ha quedado y le he dicho a Willy que le diga al cocinero que el agua de fregar la tiren en la pica y no hagan sopa. Flan de postre y a tomar un café en el piso 0 y comprar una revista de historia. Camino unos treinta metros con una sola muleta por el pasillo de los 100 metros. Me canso mucho

Fitness musculación y luego a marcha 8 minutos de pie entre las paralelas sin apoyarme, caminar un poco entre ellas, me escapo de steps y hago un poco de equilibrio sobre la maquina de coser. Toni ya ha vuelto de vacaciones y petamos la charrada entre paralelas.

Subida a la ambulancia con reparto por todos lados, subida de escaleras como un hombre, y eso que tenia las patas cansadas y manzana.

LA GUTTMANN I JO ( 56)

Hoy es un día un poco raro porque los que vamos tres días por semana vamos el lunes y el viernes. Vaya acueducto para algunos. Yo voy a ir todos los días. Dentro de Guttmann hacia hasta frío, en slings casi ni había nadie, en el pabellón poquísima gente. Lo único que se ha cumplido ha sido el llegar tarde porque hemos cargado la burra hasta arriba. Y eso que Adria no ha venido y Toni estaba a y cuarto en la puerta.No quiero pensar el día que venga Adria; de todas maneras a mi este trayecto me finiquitara el viernes porque luego estoy ya en BCN.

También se ha cumplido el show de R…. el indeseable en la piscina. Lloraba insultaba queria suicidarse y que lo enterrasen con sus padres, etc. Ha venido Pep y le ha largado el pollo a Manel que lo ha llevado hasta el vestuario donde se ha clavado en el medio con la silla y no dejaba pasar a los demás. Se ha metido con Pablo de tal manera que era para sacarlo a rastras. Le ha insultado, amenazado de muerte etc. Ha sido tan gordo que a la salida del vestuario le esperaba con un palo para agredirle. El de la ortopedia que le traía unas férulas sin comerlo ni beberlo ha sido insultado de mala manera. A ultima hora estaban Manel y Pep con el en el jardín y con el guardia de seguridad a diez metros. No se que habrá pasado pero a la hora de comer no estaba y por la tarde tampoco

Hoy es dia 22 de septbre de 2008

Me he colocado en la primera camilla pero hoy como voy de gris parezco el hombre invisible y no me ven. Al final Eva me ha visto y le ha indicado a Salva que me ataque y así lo hace. Hoy me cruza las gomas de los pies y me indica que suba las piernas, las abra cuenta hasta cinco ,las baje cuente hasta cinco y las cierre. Como era casi menos veinte me tienen hasta las once y Gemma me desata y me dice que no me machaque a pesar de que yo quería hacer un poco más y escaquearme de la piscina.

En la piscina hemos tenido los hombres un cuarto de hora mas de agua hasta que R…. ha dejado un poco de paso, a las sillas no, y de allí al pabellón con Eva. Me coloca en la colchoneta y me pone el cacahuete para calentar. Luego me pone boca abajo con una cuña bajo las piernas y a pegar con los talones al culo. No se si los slings o las pisci o el cacau casi no puedo levantar las piernas, como si me las hubiese lastrado. Me dice que no le preocupa que no suba las piernas sino el esfuerzo muscular para levantarlas. Cuando ha venido para que me diese la vuelta se me había escapado un poco de pis por el paquete por arriba y había manchado un poco los pantalones. Cambio de indumentaria y a comer.

Fagina: ensalada griega, fricando y plátano. Si el fricando hubiese estado un poco mas caliente. Hoy la mesa era nueva y se ha sentado una tal Carmen que dice que va a engordar con tanta comida……….Deu Meu Senyor que no la oigan sino nos restringirán mas la comida.

Fitness: musculación como siempre, cualquiera hace bici hoy……

Marxa: caminar por las paralelas con una sola mano y mantenerme de pie entre las paralelas sin apoyarme. He estado cinco minutos sin apoyarme y he cesado porque me dolían las caderas. Salgo contento del resultado de marxa.

La ambulancia sale a la cinco y media con poco recorrido, excepto Masnou que lo cambiaríamos por Tiana. El aire acondicionado no se puede parar y hay que cerrar todas las troneras. A las siete en casa, escaleras como un hombre y manzana.

Dia 23 de septbre de 2008

Hoy en vez de Guttmann tocaba Hospital General de Cataluña en Sant Cugat con la Dra Sola. Despues de una espera de una hora nos atiende y me hace todas las pruebas y dice que estoy muy bien equilibrado, que todas mis molestias son propias de la medula y que vaya efectuando ejercicio. Total que vuelva en marzo a revision y entonces me prescribiran una RM para que vuelva a los otros seis meses sino hay problemas.

Son las tres y pico y nos vamos a comer un bocata en la cantina y hacia casa. LLueve y subo las escaleras como un hombre exepto las ultimas que ya pesaban las piernas.